Днес ще преобладва облчаното време. Ще превалява на повечето места в страната. Атмосферното налягане продължава да спада. Това е свързано с преминаванетона хладния фронт. Максималните температури през деня ще бъдат между 15-17 градуса. В Източна България - 20-25 градуса. Предстоящото захлаждане обостря ставните заболявания. Тонусът ще е понижен. Създава се известно напрежение за сърцето. 

Препоръките за днес

За комфорт при исхемична болест на сърцето настойка от глог - 2-3 х 20 капки дневно. Добра идея е и чай от бъзов цвят. 2 супени лъжици се запарват в 1/2 л вряла вода и след 10 минути чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Може да се подслажда. 

За тонизиране днес и следващите 2-3 дни - върбинка. За тонизиране при мрачно време - върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.

При ставни болки - кора от върба. 2 супени лъжици се запарват в 1/2 л вряла вода 30 минути. После чаят може да се прецеди и се изпива на 3-4 порции през деня. Кората от върба не отстъпва на синтетичните медикаменти. 

За неблагоприятния ден хора с повишена чувствителност, лабилна вегетативна нервна система, емоционална лабилност, хипертония, исхемична болест на сърцето е добре да имат под ръка за такива дни "чай за трудни дни" за комфорт и стабилност. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява. 

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необходимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.