Днес ще е облачно. Очакват се превалявания. Максималните температури ще бъдат между 8 и 13 °C, за София - 10-11 °C. Ниските минимални температури сутринта са предпоставка за образуване на мъгли. Влагата особено сутрин,  мъглите обострят белодробните страдания. Атмосферното налягане е над средното за месеца. Мрачното небе е причина за сънливост и намалени тонус и работоспособност. Ще духа до умерен вятър от североизток, в крайните иточни райони на моменти и силен северен вятър. Вятърът ще определя времето като спастично. Ще зачестят мигрените, астматичните пристъпи, стомашните спазми, мускулните крампи. 

Препоръките за днес

Най-важното средство против спазми е магнезият. Магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Добра комбинация против спазми е и тази с мента и маточина. Две билки с добър антиспастичен ефект - мента и маточина. По една чаена лъжичка от двете билки се запрват в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват повече чаши през деня.

За ободряване и подобряване на тонуса, за укрепване на имунитета днес ще препоръчам върбинка.  2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.

Зачестяват простудните заболявания. Добре е да се има предвид, че билките може да засилят неспецифичния имунитет, устойчивостта срещу простуди. Маточината е билка с добри  противовирусни свойства. Системното пиене на чай от маточина предпазва надеждно от грип и други вирусни заболявания. Освен това тя успокоява много добре, регулира сърдечния ритъм. 1-2 чаени лъж. сушени листа от маточина се запарват 5 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши пре деня. 

Хората страдащи от астма, хроничен бронхит, преболедували от пневмония е добре да се погрижат за прочистване на белите дробове. Това прочистване е важно и за страдащите от сърдечни заболявания, защото сърцето и белите дробове са като скачени съдове. 

Лучено вино

Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г мед и 750 мл бяло вино. Сместа престоява 5 дни и се прецежда. Остатъкът се доизстисква в тензух. Пие се по 50 мл 2-3 пъти дневно. За 1 курс са необходими 4-6 бутилки бяло вино. 

За белия дроб са важни листата от бъз. Прочетете по-долу. 

Захлаждането е повод да фокусираме вниманието си върху профилактиката на грипа и простудните заболявания. Клеевата тинктура оглавява класацията. 

От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.

30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.

Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.

Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.

Искам да обърна внимание на бъзовите листа. Насекомите са по-активни, рискът от ужилвания - по-голям. При ужилване от пчели, оси, парливки и други насекоми, ефектът от ужилването много бързо може да се се елиминира с натриване с пресен бъзов лист. 

Второ, бъзовите листа съдържат антипневмоничен фактор и може да бъдат много полезни при кашлица и всякакви белодробни страдания. Но бъзови листа не се предлагат в билковите аптеки. Затова е добре да се наберат и насушат за зимата. 2 супени лъжици нарязани бъзови листа се запарват 10-15 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня.