И днес като вчера времето е добро за здравето. На практиа пролетта настъпи за един ден - събота срещу неделя, въпреки, че официалното и начало е в края на седмицата. Температурите са пролетни. Атмосферното налягане - над средната месечна стойност, без резки промени. Очертава се хубав ден, без проблеми за здравето. Все пак, затоплянето настъпи с вятър от юг (до бурен в планинните). На практика това означава повишено внимание за хората със сърдечни заболявани и тези с повишена чувствителност към промените в синоптичната обстановка.

Оставям старите препоръки. Те ще са актуални, защото настъпва периодът за пролетна умора...

За днес чай с популярни билки за здраве и удоволствие:

Риган, мащерка, жълт кантарион - по 1/2 супена лъжица да се запари в 500-600 мл вода 10 мин. Чаят се прецежда. Пие се на 3-4 порции.

За освежаване - зелен чай. Чаена лъжичка зелен чай се запарва в чаша вряла вода 3-4 минути. Водата не трябва да прекипява. Загрява се до средни мехурчета. Освежаващият ефект се подсилва, ако се прибави лимонов сок и чаят се подслади. Най-добре - мед. Но за запазване на аромата на чая - по-добре - фруктоза.

Чай за болни стави - Да се кипнат по 1/2 супена лъжица корени от гръмотрън и корени репей. Котлонът се загася и се добавя една супена лъжица кора от върба. Трите билки се запарват заедно още 20 мин. Чаят се разпределя на 3-4 порции през деня. Пие се на галдно или 30 минути преди хранене.

И да не се забравя системната употреба на клеева т-ра. Много е важна особено за деца, посещаващи ясли и детски градини. Виж по-долу.

Оставям и тези препоръки за предпазване от простуди. Ще бъдат актуални още известно време във връзка с капризния характер на синоптичната обстановка през март и април:

Имуномодулатори

30 г прополис ( пчелен клей ) се разтваря в 100 мл 90-95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 Х дневно по 30-40 капки в супена лъжица вода или друга течност. Дозировката за деца : 1-2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 3 Х 5 -10 капки дневно.

За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно- 20- 30 капки, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.

При хрема - клеева т-ра 5 к- ки/10 мл физиол. р- р - може да се накапва от приготвения разтвор и през половин час по 3- 4 капки във всяка ноздра.

2. Системно пиене на чай от маточина- 2 супени лъж. в ½ л вряла вода, 10 минути запарка. Може да се пие директно или да се подслажда. Бързото блокиране на хремата предпазва от усложненията на хремата - бронхити и пневмония.

 Oscillococcinum - по ½ туба доза всеки 6 часа при заболяване от грип или остро вирусно заболяване. Същият препарат се използва и за профилактика по указанието в опаковката 1 доза седмично- 2 опаковки за сезон.

Например- 21., 28. януари, 5. февруари  по една доза.