Времето е хубаво. Сутрешната температура спадна. Ветровито. Атмосферното налягане се задържа малко под средната месечбна стойност, без промени. Вятърът може да причини спастични явления като бъбречни и жлъчни колики, стомашни спазми, астаматични пристъпи. Започват цъфтежите. За мнозина те може да създават сериозни проблеми. Някои прости мерки може много да помогнат. 

За предпазване от неприятни спазми на първо място  - магнезий - 2 пъти дневно Магнерот или 2-3 пъти дневно по 1 шумяща таблетка в чаша вода или 2 дневно по 1/2 чаена лъж. английска сол с малко вода.

Ако вече се е стигнало до спазъм, една водна процедура, Краката се натапят в кофа с предварително приготвена вода с индиферентна температура, около 37 градуса. Долива се гореща вода така, че за15 минути се достигаа температура 40-43 градуса. Хора с разширени вени могаат да изпълнят процедура с натапяне на ръцете до лактите в в легена.

Билки с антиспастичен ефект - маточина, мента, риган. По 1-2 чаени лъж. от всяка билка да се запарят в 200-250 мл вряла вода 10 мин. Чаят се прецежда. Това може да се повтори 3-4-5 пъти през деня. Няма ограничения. Чаят може да се подслажда, да се добавя лимонов сок.

За алергичните ще припомня препоръките от 7.април:

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Движение. Да се използва хубавото време за разходки, да се ходи пеш, когато може да се пренебрегне колата. Движението ободрява и тонизира, но в същото време подбрява качеството на съня, прогонва депресиите.

Още за ободряване в понеделник - зелен чай, особено след обедното хапване.

Зеленият чай подпомага храносмилането, усвояването на храните, в това число биологически ценните минерали и микроелементи и така се оказва ценно средство за поддържане на нормално тегло. Когато се цели сваляне на излишни килограми е добре чаят да се пие топъл, 4-5 чаши дневно. При стомашни проблеми да се пие с мляко- разпространена английска традиция. Количеството на млякото е от 1/3 до 1/2 от общото количество на напитката. Винаги се налива чаят върху млякото и в никакъв случай- обратно.

Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.

И да не се забравя системната употреба на клеева т-ра. Много е важна особено за деца, посещаващи ясли и детски градини. Виж по-долу.

Оставям и тези препоръки за предпазване от простуди. Ще бъдат актуални още известно време във връзка с капризния характер на синоптичната обстановка през април:

Имуномодулатори

30 г прополис ( пчелен клей ) се разтваря в 100 мл 90-95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 Х дневно по 30-40 капки в супена лъжица вода или друга течност. Дозировката за деца : 1-2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 3 Х 5 -10 капки дневно.

За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно- 20- 30 капки, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.

При хрема - клеева т-ра 5 к- ки/10 мл физиол. р- р - може да се накапва от приготвения разтвор и през половин час по 3- 4 капки във всяка ноздра.

2. Системно пиене на чай от маточина- 2 супени лъж. в ½ л вряла вода, 10 минути запарка. Може да се пие директно или да се подслажда. Бързото блокиране на хремата предпазва от усложненията на хремата - бронхити и пневмония.

 Oscillococcinum - по ½ туба доза всеки 6 часа при заболяване от грип или остро вирусно заболяване.