Днес ще бъде предимно слънчево и отново горещо с максимални температури между 31 и 36°, в София около 31°.Атмосферното налягане ще бъде по-ниско от средното за месеца. Небето е ясно, времето - тихо. И днес ще е горещо. Рискът от прегряване, обезводняване (особено при бебета и малки деца) е реален. Съществува риск от слънчев удар и прегряване. Трябва да се пият достатъчно течности. За утоляване на жаждата и тонизиране предимство имат топлите течности - билков, черен и зелен чай. Главата да бъде покрита. Да се избягва излизане на открито между 11 и 15-16 часа. Тогава слънцето е най-агресивно, концентрацията на озон се увеличава лавинообразно. Озонът в големи количества дразни лигавиците и кожата.

Днес се прибавя и допълнителният ефект на космическите фактори - пореден неблагоприятен ден. Сърдечно болните, хипертониците, хората с повишена чувствителност да бъдат по-предпазливи. За тях ще припомня една тройна билкова комбинация по д-р Вайс, която може да им осигури комфорт. Смесват се в равни части (примерно по 50 г) бял имел, маточина и глог (цвят и листа). Разбъркват се добре. По 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 10-15 мин. Чаят може да се прецеди и се изпива. Може да се приготвят по няколко чаши през деня. Белият имел регулира кръвното налягане и предпазва от спазми,. маточината регулира сърдечния ритъм и успокоява, глогът подобрява микроциркулацията и храненето на сърдечния мускул.

И още - върбинка. Немците я наричат Eisenkraut - желязна трева. В Германия и Франция е доста популярна и се предлага и като филтърен чай. 1-2 чаени лъж. от билката да се кипнат за минута в чаша вряла вода и да се запарят още 10-15 минути. Тази билка ободрява чудесно, подпомага чернодробното пречистване, полезна е и  за жлъчката.

Бадемово масло или още по- добре- масло от пшеничен зародиш.

Върху памук или тампон, намокрени с гореща вода и изцедени, се капват няколко капки масло. Така маслото не попива в памука, а влажната топлина спомага за бързото му проникване в кожата и лесното почистване на замърсяванията. Най-добре е след това кожата да се почисти окончателно с чиста розова вода.

Тази процедура е много подходяща за чувствителна и алергична кожа. Помага и при слъчнева алергия.

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Още малко препоръки при поленова алергия.

Денем прозорците у дома да се затварят. Да се проветрява вечерно време, когато влажността на въздуха се повишава.

Тялото да се изплаква под душа, включително и главата. Така полепналите поленови частици се отмиват и дразнителите, причняващи алергични пристъпи - също.

Ако хомеопатията и чаят с 4-те билки не са помогнали достатъчно да се проведе диета без житни и млечни храни.

Ø  Житни растения са: ръж, пшеница, ечемик (затова спираме бирата и бирената мая за този период), овесени ядки.

Заменител на хляба:

Царевични питки.Царевично брашно + яйце + вода до гъстота на гъста боза (може да се добави и соево). Питки в тигана. Приготвят се като палачинките.

Картофи може във всякакъв вид.

Позволена е елда. Има оризови спагети, които също може да се имата предвид.

Ориз - без ограничения.

Ø  Млечни храни: прясно и кисело мляко, извара, сирене, кашкавал.

Най- важна е диетата. След първото дву- четириседмично провеждане при активиране на пристъпите може да се правят и вече по- кратки курсове от по 3- 5 дни.