Днес ще преобладава слънчево време. По-значителна облачност ще има в сутрешните часове над Източна България, където на места все още ще превалява дъжд, в североизточните райони с гръмотевици. Ще бъде ветровито, с умерен временно до силен запад-северозападен вятър. Дневните температури ще бъдат по-ниски в сравнение с тези от вчера – максималните в повечето райони - между 26° и 31°, в София около 26°. Не толкова горещо като предните дни, но все пак и днес ще е горещо. Трябва да се пият достатъчно течности. За утоляване на жаждата и тонизиране предимство имат топлите течности - билков, черен и зелен чай. Главата да бъде покрита. Да се избягва излизане на открито между 11 и 15-16 часа. Тогава слънцето е най-агресивно, концентрацията на озон се увеличава лавинообразно. Озонът в големи количества дразни лигавиците и кожата. Атмосферното налягане се понижи чувствително. Пореден неблагоприятен ден. Рискът от сърдечни пристъпи  ще е повишен. Възможно е да зачестят случаите с неразположение, сърдечен дискомфорт, нарушения на сърдечнияя ритъм.

Днешният чай - салвия и маточина по 1 чаена лъж. в чаша вряла вода. 5-10 мин. запарка. Може да се повтори 3-4 пъти през деня.

Магнерот - 2 х 1. Това е магнезиев препарат. Има добро антистресово и антиспастично действие, регулира сърдечния ритъм.

И още - върбинка. Немците я наричат Eisenkraut - желязна трева. В Германия и Франция е доста популярна и се предлага и като филтърен чай. 1-2 чаени лъж. от билката да се кипнат за минута в чаша вряла вода и да се запарят още 10-15 минути. Тази билка ободрява чудесно, подпомага чернодробното пречистване, полезна е и  за жлъчката.

Бадемово масло или още по- добре- масло от пшеничен зародиш.

Върху памук или тампон, намокрени с гореща вода и изцедени, се капват няколко капки масло. Така маслото не попива в памука, а влажната топлина спомага за бързото му проникване в кожата и лесното почистване на замърсяванията. Най-добре е след това кожата да се почисти окончателно с чиста розова вода.

Тази процедура е много подходяща за чувствителна и алергична кожа. Помага и при слъчнева алергия.

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Още малко препоръки при поленова алергия.

Денем прозорците у дома да се затварят. Да се проветрява вечерно време, когато влажността на въздуха се повишава.

Тялото да се изплаква под душа, включително и главата. Така полепналите поленови частици се отмиват и дразнителите, причняващи алергични пристъпи - също.

Ако хомеопатията и чаят с 4-те билки не са помогнали достатъчно да се проведе диета без житни и млечни храни.

Ø  Житни растения са: ръж, пшеница, ечемик (затова спираме бирата и бирената мая за този период), овесени ядки.

Заменител на хляба:

Царевични питки.Царевично брашно + яйце + вода до гъстота на гъста боза (може да се добави и соево). Питки в тигана. Приготвят се като палачинките.

Картофи може във всякакъв вид.

Позволена е елда. Има оризови спагети, които също може да се имата предвид.

Ориз - без ограничения.

Ø  Млечни храни: прясно и кисело мляко, извара, сирене, кашкавал.

Най- важна е диетата. След първото дву- четириседмично провеждане при активиране на пристъпите може да се правят и вече по- кратки курсове от по 3- 5 дни.