Днес ще бъде слънчево. В източните райони ще духа слаб север-североизточен вятър. Максимални температури между 30° и 35°, в София около 31°.

Атмосферното налягане ще бъде по-високо от средното за месеца и няма да се променя съществено. Това е благоприятно за сърдечноболните и хората с повишена чувствителност, за тонуса и работоспособността.

Денят като цяло е благоприятен за здравето. Но се съобразяваме с това, че ще е горещо и с космическите фактори - пореден неблагоприятен ден.

За комфорт - припомням комбинацията за „трудни” дни. Да се смесят в равни части, например по 50 г стрък бял имел, маточина, глог - цвят и листа и се разбъркат добре. По 1-2 чаени лъж. от сместа се запарват в чаша вряла вода 10-15 мин. Чаят се прецежда и изпива. Може да се изпиват 3,4,5 чаши през деня. Тази комбинация укрепва сърцето,  предпазва от стенокардни пристъпи, регулира артериалното налягане и сърдечния ритъм.

Да се спазват общите правила за горещо време. Да се пият достатъчно течности. Главата да бъде покрита. Да се избягва излизане на открито между 11 и 16 часа. Тогава концентрацията на озон е най-голяма. Озонът дразни лигавиците и причинява алергии.

За утоляване на жаждата и тонизиране при жега - чай каркаде.

1-2 чаени лъж. каркаде се запарват в чаша вряла вода 10 минути. Това е цялата процедура. Чаят е с приятно кисел вкус и чудесно утолява жаждата. Няма ограничения за броя чаши през деня.

Напитката се препоръчва за всички възрасти. В горещините студеният чай охлажда, а ако е горещ, повишава кръвното налягане.

Каркадето чисти организма и го освобождава от шлаките. Той отмива натрупаните отрови. Такава роля обикновено играят антиоксидантите, но тези, които приемаме с храната, са недостатъчно. Съдържащите се в хибискуса флавоноиди действат в синхрон с антоциановите съединения в билката ­ те подпомагат освобождаването на организма от ненужните продукти от обмяната на веществата.
При последните 30 години се изследваха и откриха редица лечебни свойства на билката. Установено бе нейното полезно действие при диабет. Освен това се разбра, че тя предпазва от заболявания на стомашно-чревния тракт.
Чаят от каркаде има лек слабителен ефект и помага при хроничен запек. Действието му е меко и щадящо. Резултатът е устойчив, но се проявява при упорита, продължителна употреба. Полезни са курсове от 15­ 20 дни, които се повтарят след 7­ 10-дневни прекъсвания.
Пектинът, който съдържа чаят, извлича токсини и тежки метали от червата. В древността наричат чая "напитката на боговете", защото фараоните и египетските жреци са го предпочитали. Славата му е напълно заслужена.