Днес ще бъде слънчево и тихо. Атмосферното налягане се понижи, но не много. Времето няма да създава проблеми за здравето, но все пак отчитаме поредния, последен неблагоприятен ден  за месец август. При синоптична обстановка благоприятна за здравето и "труден" ден не е необходимо да се прави кой знае какво. Достатъчно е да избягват прекомерните натоварвания и до инциденти няма да се стига. Леките физически натоварвания, разходките помагат за поддържане на здравето.

За тонизиране в понеделник - стрък бабини зъби и стрък петопръстник. По 1 суп. лъж. от двете билки се кипва в 500-600 мл вода за 4-5 мин. Добре е чаят да се запари още 10-15 мин. и после  може да се прецеди. Двете билки имат много добър регулиращ ефект върху обмяната на веществата, полезно при диабет, затлъстяване. Имат добър ефект върху прекомерния апетит.

За утоляване на жаждата и тонизиране при жега - чай каркаде.

1-2 чаени лъж. каркаде се запарват в чаша вряла вода 10 минути. Това е цялата процедура. Чаят е с приятно кисел вкус и чудесно утолява жаждата. Няма ограничения за броя чаши през деня.

Напитката се препоръчва за всички възрасти. В горещините студеният чай охлажда, а ако е горещ, повишава кръвното налягане.

Каркадето чисти организма и го освобождава от шлаките. Той отмива натрупаните отрови. Такава роля обикновено играят антиоксидантите, но тези, които приемаме с храната, са недостатъчно. Съдържащите се в хибискуса флавоноиди действат в синхрон с антоциановите съединения в билката ­ те подпомагат освобождаването на организма от ненужните продукти от обмяната на веществата.
При последните 30 години се изследваха и откриха редица лечебни свойства на билката. Установено бе нейното полезно действие при диабет. Освен това се разбра, че тя предпазва от заболявания на стомашно-чревния тракт.
Чаят от каркаде има лек слабителен ефект и помага при хроничен запек. Действието му е меко и щадящо. Резултатът е устойчив, но се проявява при упорита, продължителна употреба. Полезни са курсове от 15­ 20 дни, които се повтарят след 7­ 10-дневни прекъсвания.
Пектинът, който съдържа чаят, извлича токсини и тежки метали от червата. В древността наричат чая "напитката на боговете", защото фараоните и египетските жреци са го предпочитали. Славата му е напълно заслужена.