Температурите са приятни. Атмосферното налягане се задържа около средното за месеца с малки отклонения. Все още сме близо до пълнолунието. Вчера беше. Мнозина може да страдат от нарушение на съня още ден-два. 

При такава благоприятна синоптична обстановка на практика нямам препоръки.

Ще предложа една приятна комбинация за комфорт. Да се смесят в равни части риган, мащерка, мента, маточина, жълт кантарион. Билките се разбъркват добре. 2 супени лъж. се запарват 10 мин. в 500-600 мл вряла вода. Чаят се прецежда и пие през деня както е удобно. Може да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Тези билки имат антистресовово действие, помага при гастрит, колит, подобряват съня и не на последно място, комбинацията е с приятен вкус и аромат.

За сън. Да се загрее чаша прясно мляко и когато наближи точката на кипене да се добавят 1-2 чаени лъж. маточина. 1-2 мин. да се разбърква млякото с маточината, за да не изкипи, да се запари още 10 минути, да се прецеди и зпие 1/2 час преди лягане. Добре е да се подслади с мед.

За поддържане на тонуса - чай от стр. петопръстник и стр. бабини зъби. По 1 суп. лъж. от двете билки се кипват 3-4 мин. в 1/2 л вода и се запарват още 10-15 мин. Чаят може да се прецеди и изпива на 3-4 порции през деня. Двете билки тонизират, балансират обмяната на веществата (полезно при затлъстяване и диабет), регулират апетита. Чаят може да се подслажда, да му се добавя лимонов сок.

От лекото захлаждане и преваляванията може да се активират ставните заболявания. За комфорт - чай от корени гръмотрън - 1/2 суп. лъж., корени гръмотрън - 1/2 суп. лъж. да се варят 5 мин. в 600 мл вода.  Котлонът се загася и се добавя 1 суп. лъж. кора от върба. Тя не трябва да се вари. Трите билки се запарват заедно половин час. Чаят се прецежда и се изпива на 3-4 порции