Времето се поразвали, но температурите остават приятни. Заоблачи се, на места ще превалява. Атмосферното налягане се задържа около средното за месеца без промени.

Лекото захлаждане и преваляванията ще активират ставните заболявания.

Тонусът ще е понижен. Ще зачестят случаите с разсеяност, по-лесна умора, сънливост. В тази връзка оставям препоръката за върбинка.

За тонизиране в началото на седмицата и добро вработване ще препоръчам чай от стрък върбинка. 2 суп. лъж. върбинка да се кипнат 2-3 мин. в 500-600 мл вода и се запарят още 10-15 мин. После чаят може да се прецеди и се разпределя на 3-4 порции през деня. Пие се на гладно или 30 мин. преди хранене. В Германия наричат върбинката Eisenkraut - желязна трева. Тя помага при жлъчно-чернодробни заболявания, подобрява храносмилането и тонизира чудесно.

За освежаване днес ще допълня и препоръка за зелен чай.

Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.

За памет и добра концентрация- черен чай- подсладен, с лимонов сок!!

Ще предложа една приятна комбинация за комфорт. Да се смесят в равни части риган, мащерка, мента, маточина, жълт кантарион. Билките се разбъркват добре. 2 супени лъж. се запарват 10 мин. в 500-600 мл вряла вода. Чаят се прецежда и пие през деня както е удобно. Може да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Тези билки имат антистресовово действие, помага при гастрит, колит, подобряват съня и не на последно място, комбинацията е с приятен вкус и аромат.