Утрините са хладни. Атмосферното налягане е високо. Тихо и слънчево е през деня, но сутринта се образуват мъгли на доста места. Времето предразполага към простуди, ако не се избира подходящо облекло. Но закалените хора на практика не боледуват от простуди и грип. Сега времето е много подходящо за подобряване на имунния статус чрез разходки и умерени спортни занимания. Сутрешните мъгли водят до обостряне на белодробните страдания, още повече, че сме в период на инверсия. Температурите в приземния слой са по-ниски от тези във височина. Например днес сутринта в София температурата е отрицателна, а на Черни връх термометърът показва +2 градуса. Температурната инверсия и безветрието са предпоставка за повишаване конценратциите на вредните емисии във въздуха.

Рецепти за бял дроб

 Да се настърже кромид лук на ситно ренде. Смесва се с мед в равни количества например 100 г стърган кромид лук + 100 г мед. 5-6 пъти дневно да се приемат по 1-2 чаени лъж.
Една още по-ефективна рецепта - лучено вино. Препоръчвам на моите пациенти с астма, хроничен бронхит, боледували от пневмонии. В подходящ съд се смесват 200 г настърган кромид лук, 100 г чист пчелен мед, 750 мл бяло вино. Сместа престоява 5 дни и се прецежда. Изстисква се остатъкът в тензух. Приема се 2- пъти дневно по 30-50 мл. За един курс са необходими 4-6 бутилки по 759 мл бяло вино. Времето е без резки промени. Затова нямам специални препоръки и оставям вчерашните, които помагат за добрата адаптация.
За укрепване на имунитета - клеева тинктура. За профилактика е достатъчен и един прием дневно, сутрин, за да не се забравя. За възрастни - 20-25 капки. За деца - по 1-2 капки за всяка година живот. Така например 3 годишно дете получава 3-6 капки с малко мляко или сок преди да тръгне на детска градина. И това да се спазва от сега поне до края на месец март.
За тонизиране днес - чай от стрък петопръстник и стрък бабини зъби. По 1 супена лъж. от двете билки се кипват в половин л вода 5 мин. Билките се запарват още 15 минути и чаят се прецежда. Чаят се разпределя се на 3-4 порции. Пие се или на гладно или 30 мин. преди хранене. Двете билки регулират обмяната на веществата. Полезни са при диабет, затлъстяване.

Системното пиене на чай от маточина предпазва от вирусни заболявания.
Липовият и бъзов цвят стоплят много добре.
Освен това бъзовият цвят се оказва добро антистенокардно средство. Да го имат предвид страдащите от исхемична болест на сърцето.

За предпазване от грип - Осцилококцин. По една доза седмично - 3 пъти, например на 17. - 24. - 31. окт. И после по една доза месечно - 7. ноември, 7.декември, 7. януари.

Ще предложа една приятна комбинация за комфорт и в судено време. Да се смесят в равни части риган, мащерка, мента, маточина, жълт кантарион. Билките се разбъркват добре. 2 супени лъж. се запарват 10 мин. в 500-600 мл вряла вода. Чаят се прецежда и пие през деня както е удобно. Може да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Тези билки имат антистресовово действие, помага при гастрит, колит, подобряват съня и не на последно място, комбинацията е с приятен вкус и аромат.

Неблагоприятните дни за месец ноември 2011: 5, 9., 12,15, 17., 20., 25., 29.