Атмосферното налягане продължава да се понижава и се изравянва със средното за месеца. На много места се образуват мъгли - предпоставка за обостряне на белодробните заболявания.  Да се има предвид, че остава тенденцията за обостряне на много хронични страдания - стенокардия, хипертония,  вегетативни дистонии и т.н. Написаното е мотив за предупреждение към хората с хронични заболявания: физическите натоварвания да бъдат умерени, да се избягват стресови събития, храната да бъде лека, да се следи артериалното налягане, да не се забравя за назначено лечение.

Днес е пълнолуние. При мнозина то причинява нервност, безсъние, задръжка на течности.

ПРИ БЕЗСЪНИЕ:

      Вана за краката- натапят се в кофа с хладка вода- 37 °С и се долива от горещия кран така, че се достига до 40-45° С за 15 минути. Процедурата има антиспастичен ефект, подобрява кръвообращението на всички нива, вкл. И на главата и така успокоява. Може да се прилага винаги пир всякакви спазми- главоболие, мускулни схващания, различни панически пристъпи, повръщане, р- во, болезнена менструация, стенокардни пристъпи и др.

Млечна закуска-  40-50 г  извара, кашкавал, чаша мляко и пр. Съдържа аминокиселината тирозин, субстрат за мелатонина (хормон на съня).

За отводняване - чай от полски хвощ. 2 суп. лъжици от билката се запарват в 300 г вода 10 мин. и запарката се прецежда. Същата билка се залива с още 400 г вода и се вари още 10 мин. Смесват се запарка и отвара и чаят се разпределя на 3-4 порции. Полският хвощ увеличава диурезата до 100% и чудесно прочиства бъбреците.

Рецепти за бял дроб. За профилактика се изпълняват 2-4 седмици още в началото на есента.

 Да се настърже кромид лук на ситно ренде. Смесва се с мед в равни количества например 100 г стърган кромид лук + 100 г мед. 5-6 пъти дневно да се приемат по 1-2 чаени лъж.
Една още по-ефективна рецепта - лучено вино. Препоръчвам на моите пациенти с астма, хроничен бронхит, боледували от пневмонии. В подходящ съд се смесват 200 г настърган кромид лук, 100 г чист пчелен мед, 750 мл бяло вино. Сместа престоява 5 дни и се прецежда. Изстисква се остатъкът в тензух. Приема се 2-3 пъти дневно по 30-50 мл. За един курс са необходими 4-6 бутилки по 750 мл бяло вино. Времето е без резки промени. Затова нямам специални препоръки и оставям вчерашните, които помагат за добрата адаптация.
За укрепване на имунитета - клеева тинктура. За профилактика е достатъчен и един прием дневно, сутрин, за да не се забравя. За възрастни - 20-25 капки. За деца - по 1-2 капки за всяка година живот. Така например 3 годишно дете получава 3-6 капки с малко мляко или сок преди да тръгне на детска градина. И това да се спазва от сега поне до края на месец март.
Облаци, мрачно време - предпоставка за разсеяност, сънливост, лесна умора. За тонизиране и днес - чай от стрък петопръстник и стрък бабини зъби. По 1 супена лъж. от двете билки се кипват в половин л вода 5 мин. Билките се запарват още 15 минути и чаят се прецежда. Чаят се разпределя се на 3-4 порции. Пие се или на гладно или 30 мин. преди хранене. Двете билки регулират обмяната на веществата. Полезни са при диабет, затлъстяване.

Системното пиене на чай от маточина предпазва от вирусни заболявания. Маточината помага за регулиране на сърдечния ритъм.
Липовият и бъзов цвят стоплят много добре.
Освен това бъзовият цвят се оказва добро антистенокардно средство. Да го имат предвид страдащите от исхемична болест на сърцето.

За предпазване от грип - Осцилококцин. По една доза седмично - 3 пъти, например на 17. - 24. - 31. окт. И после по една доза месечно - 7. ноември, 7.декември, 7. януари.

Неблагоприятните дни за месец ноември 2011: 5, 9., 12,15, 17., 20., 25., 29.