Зимно време, но е малко по-топло. Атмосферното налягане се понижи още в събота и се задържа под средната месечна стойност. Има тенденция за леко повишение на температурите. Съобразяваме се с хлъзгавицата, сгряваме се с топли напитки, но не и с алкохол през деня.
Понеделник - необходимо е вработване. Това е един малко по-труден ден в смисъл, че след съботата и неделята тонусът е леко снижен. Ще помогнат билките бабини зъби и петопръстник. По 1 супена лъжица от двете билки да се кипнат 2-3 минути в 1/2 л вряла вода и се запарят още 10 минути. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порци през деня. Може да се пие както на гладно,  така ис лед хранене. Тази комбинация заслужава внимание и като средство за регулиране на кръвната захар (при диабет), за регулиране на холестерола, хормоните, апетита. Последното е важно  за желаещите да постигнат стройна фигура.
За комфорт в съботния ден - дяволска уста. Тази билка успокоява, регулира кръвното налягане и засилва сърдечния мускул. 1 супена лъж. билка да се кипне за 1-2 мин. в 400-500 мл вода. Още 10-15 мин. запарка. Чаят се прецежда и се изпива на 3-4 порции. Дяволската уста е много подходяща билка за трудни дни.
Оставям препоръката за арника. Този хомеопатичен препарат е много ценен за страдащите от студова алергия, болест на Рейно и е незаменим при травми, натъртване, насиняване.
За подобряване на кръвообращението - Arnica 9 CH -  2 х 5 гранули дневно. Този хомеопатичен препарат е средство № 1 при травми, натъртвания.

За сгряване - липов и бъзов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда в термос. Пие се топъл. Добре е да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Бъзовият цвят се оказва чудесно антистенокардно средство.