Днес не е така студено. Но остава ветровито и вятърът засилва усещането за студ както се вижда и от таблицата. Въпреки лекото повишение на минималните температури и днес внимавайте със студа! Краката да са топли и сухи, главата да е покрита, да се диша през носа! Атмосферното налягане се понижава. Понижаващо се атмосферно налягане=напрежение за сърдечно-съдовата система. Духа студен вятър - предпоставка за всевъзможни спазми - стенокардни пристъпи, бъбречни, жлъчни колики, астматични пристъпи и т.н. и който усилва усещането за студ. Възможно е да зачестят стенокардните пристъпи, нарушенията на сърдечния ритъм.Съобразяваме се с хлъзгавицата, сгряваме се с топли напитки, но не и с алкохол през деня.
Следващият по-сериозен неблагоприятен ден - на 8. февруари. То съвпада с пълнолунието - на 7. февруари - 23:54 часа. Препоръката е да се избягват стресове, преработване. Очакват се зачестяване на случаите с безсъние, главоболие, обостряне на кожни заболявания.

За предпазване от спазми- достатъчно магнезий - поне 2 х 1 таблетка Магнерот например. Полезен е хомеопатичният препарат Spascupreel. В момент на пристъпи - през 15 минути по 1 таблетка - 3-4 приема.

За допълнително тонизиране днес, когато настъпва умора в края на работната седмица - стрък бабини зъби и стрък петопръстник по 1 супена лъжица се варят 5 минути в 1/2 л вода, още 10 мин. запарка. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Двете билки имат регулиращ ефект върху обмяната на веществата, помагат за стройна фигура и тонизират много добре. Чаят може да се подслажда.

За сгряване - липов и бъзов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда в термос. Пие се топъл. Добре е да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Бъзовият цвят се оказва чудесно антистенокардно средство. 

Препоръки за сигурност при сърдечни заболявания:
ДИХАТЕЛНА ГИМНАСТИКА 2 Х дневно по 15 минути
Поема се бавно и дълбоко дъх с (помощта на приятен аромат- индрише, босилек, лимон...), задържа се колкото е възможно, бавно се издишва, завършва се с изкашляне, отново се задържа, без да се достига до чувство на задушаване. 3-4 правилни вдишвания могат да прекратят болков стенокарден пристъп или нарушение на сърдечния ритъм.
!Настойка от глог- 3 Х дневно по 20 капки, накапани върху малко късче хляб, което се дъвче бавно 30 минути преди хранене. При сърдечен дискомфорт, сърдечни пристъпи- през 10 мин. по 10 к- ки;
Вана за краката В кофа с хладка вода (37° С) се натапят краката до коленете. Долива се бавно гореща вода, така, че за 15 мин. се достига до 40-43°С (търпимо горещо). По желание процедурата може да продължи още 10-15 мин. При разширени вени процедурата се изпълнява с ръце, потопени до лактите. Процедурата има противоспастичен, успокоителен, сънотворен ефект. Помага още при повръщане и разстройство.

За ставите
по 1/2 супена лъжица корени гръмотрън и корени репей да се варят в 600 мл вода 5 минути, още 15 минути запарка, прецеждане. Чаят се пие на 3-4 порции на гладно или 30 мин. преди храна.
И още - Zeel T - 3 x 1 таблетка. Целесъобразно е да се използва по-дълго, примерно месец. Локално - Traumeel S - 1-2 пъти дневно се втрива върху болезнените места.

Оставям препоръката за арника. Този хомеопатичен препарат е много ценен за страдащите от студова алергия, болест на Рейно и е незаменим при травми, натъртване, насиняване.
За подобряване на кръвообращението - Arnica 9 CH -  2 х 5 гранули дневно. Този хомеопатичен препарат е средство № 1 при травми, натъртвания.