| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 07.03.2012 |
-4° C
|
вл. 55% |
953 |
7 |
С | |
6:00 AM 08.03.2012 |
-1° C
|
вл. 92%
|
951
|
-
|
тихо |
Времето е типично мартенско но и днес денят ще е добър за здравето с малко забележки. Все пак неблагоприятен ден е. Хората с хронични заболявания да бъдат по-предпазливи. Параметрите на синоптичната обстановка са оптимални. Атмосферното налягане се задържа над средната месечна стойност, тихо време. Мрачно и облачно е. Тонусът, работоспособността ще са понижени. Това е главната забележка. Пада сняг. Той пречиства въздухът и ще се диша по-леко. Напомням, че е пълнолуние на 8. март, днес. В този период тялото задържа вода, смущава се сънят. Но периодът е подходящ за прочистване на тялото. Могат за кратко време да бъдат решени проблеми като упорито главоболие, ставни болки, имунни дефицити и т.н. Бързо се свалят излишни килограми 1-3 кг за трите дни детокс и постигнатото се задържа трайно.
Препоръки за по-добър сън:
Вана за краката- натапят се в кофа с хладка вода- 37 °С и се долива от горещия кран така, че се достига до 40-45° С за 15 минути. Процедурата има антиспастичен ефект, подобрява кръвообращението на всички нива, вкл. И на главата и така успокоява. Може да се прилага винаги пир всякакви спазми- главоболие, мускулни схващания, различни панически пристъпи, повръщане, р- во, болезнена менструация, стенокардни пристъпи и др.
Млечна закуска- 40-50 г извара, кашкавал, чаша мляко и пр. Съдържа
аминокиселината тирозин, субстрат за мелатонина (хормон на съня).
Ароматна възглавница- комунига, хмел и лавандула по 100 г в американ или подобен плат, до главата – вечер. Тези билки успокояват и като чай.
Пред пълнолуние тялото задържа течности. За отводняване помагат оризово плодовите разтоварителни дни. Идеята е, че храната се ограничава до 1-2 кг ябълки и варен ориз. Примерно 80-100 г ориз се варят с 600-800 мл вода. Когато оризът е сварен, може да се нарежат и добавят копър и магданоз, щипка диетична сол (около 70% калиев хлорид), малко лимонов сок. Пие се топъл чай или вода.
Все някога трябва да се започне с прочистване. За профилактика 2 пъти годишно- октомври, декември и напролет- март- май. При по-сериозни проблеми, може и всеки месец!!!
И днес може да се започне детоксикация и да се проведе на 7., 8., 9. март
ДЕТОКСИКАЦИЯ СЪС СОКОВЕ
Сутрин на гладно се изпиват 10- 15 г английска сол с 50- 70 г вода. Половин час по- късно започва пиенето на сок от 2- 3 лимона, 4- 6 грейпфрута и до 2 л сок от портокали, разреден с 1,5- 2 л минерална вода. Друга храна не се приема, привечер при глад се разрешава малко плод- 1-2 ябълки, 1 портокал...Процедурата се повтаря 3 поредни дни, на 4. ден- захранване. най- добре е да се прави на пълнолуние. Вместо сок от цитрусови плодове може да се използва ябълков сок - 1,5-2 л.
ДЕТОКСИКАЦИЯ С ГИ (GHEE)–има много добро при арабите и в диетичните магазини - „Женски пазар” ул. „Цар Симеон”
3 дни поред сутрин на гладно се взема топло, претопено краве масло (кипва се, отделената на повърхността пяна се обира и изхвърля). 1 ден- 30 г= 2 с.л., 2 ден- 60 гр= 4 с.л. 3 ден - 90 г = 6 с.л. 30- 40 мин след маслото започва да се пие топла (около 70 °) преварена или минерална вода или чай - 2 л дневно. Обяд и вечеря за всеки от 3-те дни: 1 кафяна чашка ориз, сварен в 1 л вода ( без сол и мазнина, могат да се добавят копър, магданоз). При дискомфорт (гадене, главоболие, отпадналост...) може да се взема мед с лимонов сок и минерална вода или пектин. При силен дискомфорт детоксикацията се прекратява. Повтаря се на следващото пълнолуние.
4 ден - сутринта на гладно се вземат 1- 2 с.л. рициново масло, 2 чаши чай. След 1- 2 часа могат да се консумират плодове. Обяд и вечеря - леко зеленчуково меню.Един билков чай за комфорт - стрък жълт кантарион, мащерка, мента. По 1/2 супена лъжица от трите билки се запарват в 1/2 л вряла вода. Чаят се прецежда в термос. Пие се топъл. Добре е да се подслажда с мед, да се добавя лимонов сок. Жълтият кантарион укрепва имунитета, мащерката е чудесна билка за белите дробове (съдържа тимол - вещество с мощни бактерицидни свойства) и за проясняване на ума. Ментата също освежава чудесно.
Неблагоприятните дни през март - 1., 8., 11., 15., 16., 20., 22., 26., 30. март - по "Аргументы и факты" 2012
