Биопрогноза - 25.07.2012
БИОПРОГНОЗА ЗА 25.07.2012
| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 24.07.2012 |
20° C
|
вл. 73% |
948 |
4 |
С-З | |
6:00 AM 25.07.2012 |
21° C
|
вл. 81%
|
943
|
- |
тихо |
Температурите отново се повишават, ще е горещо.
Атмосферното налягане се движи с малки промени около средната месечна
стойност.
Горещниците продължават и главната грижа е правилният подход в горещо време - да се пие достатъчно вода (билков, черен, зелен чай, фрешове), много магнезий (защото с потенето се губят значителни количества от него), да се пази главата от силното слънце.
Времето продължава да е рисково за слънчасване, прегряване, топлинен удар.
За утоляване на жаждата и поддържане на работоспособността - зелен чай.
Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.
Полезна за по-особените дни е една рецепта на д-р Вайс: смесват се в равни части например по 50 г стрък бял имел, цвят и листа глог и листа маточина. Билките се разбъркват добре. 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 15 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпият 3-4-5 чаши през деня. Посочените билки предпазват от спазми, помагат за регулиране на артериалното налягане, подобряват микроциркулацията на ниво сърдечен мускул, успокояват.
Между 12-16 часа е най-добре да не се излиза на открито. При високи температури лавинообразно се увеличава концентрацията на озона, който дразни кожата и лигавиците.
Главата да бъде покрита!
Да се пият достатъчно течности - минерална вода, прясно изцедени сокове, черен и зелен чай, чай мате. Изброените чайове помагат и за успешната адаптация към горещо време, утоляват чудесно жаждата.
Чай от слез помага те да бъдат успокоени. 2 супени лъжици слез се запарват 10 минути в 1/2 л вода. Чаят се изпива на 3-4 порции. Помага при дразнене в гърлото, дискомфорт. Може да се използва за обтриване на кожата като лосион.
За освежаване в горещо време ще помогне чай каркаде. 1 пакетче на чаша вряла вода, 5 мин. запарка. Или 1 чаена лъж. насипен чай на чаша вряла вода, 5 мин. запарка, прецеждане. Може да се изпиват много чаши през деня.
Един билков чай за комфорт при алергии (заради озона- озонова алергия, слънчева алергия) - листа къпина, корен коприва, стрък петопръстник, натрошени шипки.
Да се смесят по 50 г от четирите билки и се разбъркат добре. 3 супени
лъжици от билковата смес се запарват в 1 л вряла вода 15 мин.
Чаят
се прецежда и се пие като вода. Горещниците продължават и главната грижа е правилният подход в горещо време - да се пие достатъчно вода (билков, черен, зелен чай, фрешове), много магнезий (защото с потенето се губят значителни количества от него), да се пази главата от силното слънце.
Времето продължава да е рисково за слънчасване, прегряване, топлинен удар.
За утоляване на жаждата и поддържане на работоспособността - зелен чай.
Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.
За памет и добра концентрация- черен чай- подсладен, с лимонов сок!!!
Съобразяваме се с поредния неблагоприятен ден. Хората с хронични страдания да следват назначеното лечение, да избягват по-значителни физически натоварвания и стрес. Да се следи артериалното налягане. Храната да е лека, предимно вегетарианска.Полезна за по-особените дни е една рецепта на д-р Вайс: смесват се в равни части например по 50 г стрък бял имел, цвят и листа глог и листа маточина. Билките се разбъркват добре. 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 15 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпият 3-4-5 чаши през деня. Посочените билки предпазват от спазми, помагат за регулиране на артериалното налягане, подобряват микроциркулацията на ниво сърдечен мускул, успокояват.
Магнезий -
2 х 1 таблетка Магнерот или 30 г английска сол да се разтвори в 1 л
вода и да се пие 2 пъти дневно по 30-40 мл от този разтвор. Магнезият
регулира сърдечния ритъм, отстранява спазми и крампи, подобрява
качеството на съня. Много е важен допълнителният прием в жеги, защото
магнезий се пилее с потенето.
Между 12-16 часа е най-добре да не се излиза на открито. При високи температури лавинообразно се увеличава концентрацията на озона, който дразни кожата и лигавиците.
Главата да бъде покрита!
Да се пият достатъчно течности - минерална вода, прясно изцедени сокове, черен и зелен чай, чай мате. Изброените чайове помагат и за успешната адаптация към горещо време, утоляват чудесно жаждата.
Чай от слез помага те да бъдат успокоени. 2 супени лъжици слез се запарват 10 минути в 1/2 л вода. Чаят се изпива на 3-4 порции. Помага при дразнене в гърлото, дискомфорт. Може да се използва за обтриване на кожата като лосион.
За освежаване в горещо време ще помогне чай каркаде. 1 пакетче на чаша вряла вода, 5 мин. запарка. Или 1 чаена лъж. насипен чай на чаша вряла вода, 5 мин. запарка, прецеждане. Може да се изпиват много чаши през деня.
