Биопрогноза - 24.08.2012
БИОПРОГНОЗА ЗА 24.08.2012
| Time(EET) |
t
|
t с отчитане на вятъра
|
вл. %
|
атм. нал. hPa
|
ск. на вятъра-км/ч
|
посока
|
|
6:00 AM 23.08.2012 |
14° C
|
вл. 77% |
949 |
- |
тихо | |
6:00 AM 24.08.2012 |
19° C
|
вл. 56%
|
949
|
4 |
И |
Атмосферното
налягане се изравни със средната месечна стойност. Промените са незначителни. Това е добре за
сърдечноболните и за тонуса на здравите в горещия ден, който ни
предстои. Горещото време създава напрежение за
адаптацията. Лавинообразното увеличаване на озоновата концентрация при
температури над 28 градуса по Целзий дразни лигавиците и влошава
работата на сърцето.
Препоръките от вчера са актуални и днес.
Новите моменти - петък - настъпва умора след 4 работни дни и е поредният неблагоприятен ден.
За ободряване в петък и за по-лесно понасяне на жегите за днес ще препоръчам чай от върбинка. 2 супени лъжици стръкове върбинка да се кипнат за минута в 1/2 л вода и билката да се запари още 10 минути. Чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции през деня.
За комфорт в "труден" ден - дяволска уста. 1 супена лъжица от билката да се кипне за минута-две в 400 мл вода и се запари още 10-15 мин. Чаят се прецежда и изпива на 3 порции през деня. Дяволската уста регулира артериалното налягане, подсилва сърдечния мускул, успокоява.
Да се спазват главните препоръки за горещо време - да се пие достатъчно вода - минерална, изворна или от чешмата; прясно изцедени сокове; черен, зелен чай, чай каркаде, чай мате, билков чай, без алкохол до залез слънце.
Главата да бъде покрита, ако се излиза.
Да се избягва излизане на открито между 12 и 16 часа. Колкото по-горещо става, толкова повече озон се образува във въздуха. Озонът дразни кожата, лигавиците.
За успокяването на раздразнени лигавици - чай от слез (цвят и листа)и липов цвят. По 1 суп. лъж. от двете билки се запарва в 1/2 л вряла вода.Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Същият чай може да се използва като лосион и с него да се обтриват лицето, шията, деколтето - откритите части най-уязвими от сслънцето и озона.
Във въздуха се натрупват много положителни аеройони, които влошават здравето. Когато приземният въздушен слой се загрява и се издига, се получава триене между затопления и по-студен слой. Концентрацията на тези йони се повишава около пладне, времето става "тежко". Още един мотив за неизлизане на открито между 12-16 часа.
Силното слънце е неблагоприятен фактор и за кожата. Предложение за лесна и ефективна козметична грижа.
1. Да се почиства кожата на лицето (може и на деколтето) с утайка от кафе. Използва се като тоалетни трици. След измиване, изплаква се с хладка вода.
2. Върху памук, напоен с гореща вода се капват 3-4 капки масло от пшеничен зародиш или бадемово масло. Обтриват се същите зони.
3. Завършва се с обтриване с розова вода.
За утоляване на жаждата и поддържане на работоспособността - зелен чай.
Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.
Оставям препоръките, които важат за горещо време.
Препоръките от вчера са актуални и днес.
Новите моменти - петък - настъпва умора след 4 работни дни и е поредният неблагоприятен ден.
За ободряване в петък и за по-лесно понасяне на жегите за днес ще препоръчам чай от върбинка. 2 супени лъжици стръкове върбинка да се кипнат за минута в 1/2 л вода и билката да се запари още 10 минути. Чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции през деня.
За комфорт в "труден" ден - дяволска уста. 1 супена лъжица от билката да се кипне за минута-две в 400 мл вода и се запари още 10-15 мин. Чаят се прецежда и изпива на 3 порции през деня. Дяволската уста регулира артериалното налягане, подсилва сърдечния мускул, успокоява.
Да се спазват главните препоръки за горещо време - да се пие достатъчно вода - минерална, изворна или от чешмата; прясно изцедени сокове; черен, зелен чай, чай каркаде, чай мате, билков чай, без алкохол до залез слънце.
Главата да бъде покрита, ако се излиза.
Да се избягва излизане на открито между 12 и 16 часа. Колкото по-горещо става, толкова повече озон се образува във въздуха. Озонът дразни кожата, лигавиците.
За успокяването на раздразнени лигавици - чай от слез (цвят и листа)и липов цвят. По 1 суп. лъж. от двете билки се запарва в 1/2 л вряла вода.Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня. Същият чай може да се използва като лосион и с него да се обтриват лицето, шията, деколтето - откритите части най-уязвими от сслънцето и озона.
Във въздуха се натрупват много положителни аеройони, които влошават здравето. Когато приземният въздушен слой се загрява и се издига, се получава триене между затопления и по-студен слой. Концентрацията на тези йони се повишава около пладне, времето става "тежко". Още един мотив за неизлизане на открито между 12-16 часа.
Силното слънце е неблагоприятен фактор и за кожата. Предложение за лесна и ефективна козметична грижа.
1. Да се почиства кожата на лицето (може и на деколтето) с утайка от кафе. Използва се като тоалетни трици. След измиване, изплаква се с хладка вода.
2. Върху памук, напоен с гореща вода се капват 3-4 капки масло от пшеничен зародиш или бадемово масло. Обтриват се същите зони.
3. Завършва се с обтриване с розова вода.
За утоляване на жаждата и поддържане на работоспособността - зелен чай.
Начин на приготвяне: водата се загрява до средни мехурчета и в никакъв случай не трябва да прекипява. Дозата е 1 чаена лъжичка чай за всяка чаша вода плюс 1 чаена лъжичка за цялата кана. Времето за запарка е 2- 5 минути, при язва и гастрит- 1-2 минути.
За памет и добра концентрация- черен чай- подсладен, с лимонов сок!!!
Магнезий - 2 х 1 таблетка Магнерот или 30 г английска сол да се разтвори в 1 л вода и да се пие 2 пъти дневно по 30-40 мл от този разтвор. Магнезият регулира сърдечния ритъм, отстранява спазми и крампи, подобрява качеството на съня. Много е важен допълнителният прием в жеги, защото магнезий се пилее с потенето.Оставям препоръките, които важат за горещо време.
