З

14.03.2017

5°C

вл.93%

951

З

Днес до обяд ще се задържи предимно облачно, все още с валежи от дъжд, но по слаби и на помалко места. След пладне валежите ще спират, а привечер и през нощта срещу сряда и облачността ще се разкъса и намалее. Ще духа до умерен северозападен, в Източна България – северен вятър. Максималните температури ще са предимно между 7 и 12°. Атмосферното налягане е малко по-високо от средното за месеца и слабо ще се повиши.

Синоптичната обстановка продължава да се определя от студен фронт. Влажно хладно е и все още превалява. Атмосферното налягане започна да се повишава и това е благоприятно за сърцето и донякъде за тонуса. Северният вятър е предпоставка за засилване на спастичните явления като бъбречи и жлъчни колики, астматични пристъпи, мускулни крампи. Възможно е да се обострят ставните заболявания, тонусът и работоспособността ще са понижени. Влагата и хладното време съдават условия за обостряне на хронични страдания като хрнични бронхити, цистити и пиелонефрити, синузити и други.

Препоръки

Все още има черна ряпа на пазара. Тя има две чудесни приложения - при цистити и пиелонефрити и при бронхит. От нея лесно се приготвя сироп, който е високоефективен. Спокойно може да се използва и при деца. Отрязва се капак от горната част, издълбава се малко от ряпата и се поставят 1-2 супени лъжици мед или захар. Когато се образува сок, изпива се. Пак се зарежда ряпата и така - докато пуска сок.

Повече по темата: http://www.24chasa.bg/Article.asp?ArticleId=1657493

Друго ефективно средство при простуди е лавандулата.Тя е популрен чай във Франция. Загрява се чаша вода до кипване и се зпарват 1-2 чаени лъжички лавандула за 5-10 минути. Може да се изпиват по повече чаши през деня. Има етерично масло в капсули, което се предписва при бронхити. Но също така много добър ефект има лавандуловото масло, което се продава във флакони. Може да се накапват директно по 2 капки от него директно върху езика през 4, 6 или 12 часа. Незаменим ефект има това предписание при фарингит - силно раздразнен гълтач. Освен всичко друго лавандулата има мек, но стабилен седативен, т.е. успоояващ ефект и е много подходяща като чай или под формата на етерично масло за хора живеещеи и работещи под напрежение и стрес. Няма ограничения за продължителността на употребата.

За тонизиране - чай от върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.

По принцип препоръките от вчера ще са актуални и днес. Ще добавя препоръка за чай от цвят магарешки трън - балсам за сърцето и с чудесен тонизиращ ефект за практически здрави хора. 2 супени лъжици се варят 5-10 минути в 1/2 л вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции прз деня. Може да се подслажда, най-добре с мед и на всяка чаша чай да се добавя смляно индийско орехче за подсилване на ефекта за сърцето.

Настойка от глог- безопасна и високоефективна е, подобрява функциите на сърцето. 2-3 пъти дневно по 20 капки - за комфорт.

Полезна е и маточината. Тя успокоява, премахва спазми, помага за правилен сърдечен ритъм. Да се пие по-често чай от маточина днес.

При пристъпи - вана за краката с повишаване на температурата. Натапят се краката в кофа с хладка вода - 37 градуса и се долива от горещия кран така, че за 15 минути да се достигнат 41-43 градуса. Това е процедура срещу всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбречни кризи, астматични пристъпи.

При ставни болки - чай от върбова кора. 2 супени лъжици от билката се запарват 30 минути (не се вари) в 1/2 л вода. После чаят се прецежда и изпива на 3 порции през деня.

Винаги е полезно да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно. При очакване на зачестяване на спастичните явления дозите на магнезия може да се повишат на 2 х 2 таблетки магнерот, 3 х 2 таблетки магнерот. За английската сол - 2- 3 х 50 - 70 мл от разтвора вместо 1 х 40-50 мл.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.

Още за предпазване от спазми - комбинация от маточина и босилек. По 1 чаена лъж. от двете билки се запрват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март: 1., 9., 16., 17.,19., 23., 26.

BBC News

Exercise should be "standard part of cancer care"

http://www.bbc.co.uk/news/health-14417084

Случайно избрани статии

Краткотрайното гладуване пречиства тялото