начало
биопрогнози
видео
     
Биопрогноза - 20.03.2017
                                                БИОПРОГНОЗА ЗА 20.03.2017
Time(EET)

t с отчитане на вятъра
вл. %

атм. нал. hPa
ск. на вятъра-км/ч

6:00 AM

19.03.2017

12°C

вл.50%


937

4
ЗСЗ

20.03.2017

6°C

вл.87%

943
2
променлива

ЧЕСТИТА ПЪРВА ПРОЛЕТ!

Днес ще има променлива облачност, постепенно намаляваща и до слънчево. Само на отделни места, главно в североизточните и планинските райони, ще превали дъжд. Ще духа умерен, в Дунавската равнина до силен северозападен вятър. Максималните температури ще са между 15° и 20°, по Черноморието и в североизточните райони – малко по-­ниски. В 12 ч. и 29 мин. е началото на астрономическата пролет. Атмосферното налягане е и ще остане малко по­-ниско от средното за месец март. 

За днес няма особености в синоптичната обстановка като резки промени в атмосферното налягане, температурите и т.н. Умерения до силен вятър от северозапад създава предпоставки за спастични явления и препоръките ще са главно за намаляне на чувствителността към спазмогенни фактори. 

Препоръки 

Винаги е полезно да се приема магнезий, особено, когато се очаква времето да ги предизвиква например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно. При очакване  на зачестяване на спастичните явления дозите на магнезия може да се повишат на 2 х 2 таблетки магнерот, 3 х 2 таблетки магнерот. За английската сол - 2- 3 х 50 - 70 мл от разтвора вместо 1 х 40-50 мл. 

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

Още за предпазване от спазми - комбинация от маточина и босилек. По 1 чаена лъж. от двете билки се запрват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.

За ободряване в началото на работната седмица ще препоръчам чай от бабини зъбиТова е една чудесна билка подобряващ тонуса, регулираща обмяната и може да се пие просто и за удоволствие. 2 супени лъжици да се кипнат 5 минути в 1/2 л  вода, чаят да се запари още 10 минути и тогава може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. 

Неблагоприятните по геофизически фактори дни за месец март1., 9., 16., 17.,19.23., 26.  
BBC News 

Exercise should be "standard part of cancer care"

http://www.bbc.co.uk/news/health-14417084

Случайно избрани статии