Днес ще е предимно слънчево. Около и след обяд ще се развива купеста и купесто- дъждовна облачност и на места ще има краткотрайни валежи и гръмотевични бури. Възможни са градушки. Вятърът ще е до умерен от северозапад и с него ще продължи да нахлува хладен въздух. Максималните температури ще са между 28° и 33°, за София – около 28. През нощта срещу четвъртък в Западна и Централна България явленията ще се активизират и в отделни райони ще има значителни по количество валежи. Атмосферното налягане ще се остане по-ниско от средното за месеца. 

Днес няма да е прекалено горещо и това ще е благоприятно за здравето. Валежите пречистват въздуха и го зареждат с отрицателни аеройони,  което е благоприятно за белите дробове, сърцето, нервната система. 

Все пак ще обърна внимание на пониженото атмосферно налягане и хладния фронт, който се очаква да нахлуе от запад. Влага, ниско  атмосферно налягане и циклон означават обедняване на тъканите на кислород. Възможно е да зачестят сърдечни пристъпи, да се засилят умората, сънливостта. Възможно влошаване и на ставни заболявания. 

Препоръки

Във връзка с възможно обременяване на сърцето - настойка от глог- безопасна и високоефективна е, подобрява функциите на сърцето. 2-3 пъти дневно по 20 капки - за комфорт. При сърдечни пристъпи по 10 капки през 15 минути 3-4 приема.

За тонизиране - препоръка за чай от цвят магарешки трън. 2 супени лъжици цвят магарешки трън  се кипват за 5 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Магарешкият трън тонизира много добре и е великолепна билка за сърце.  

Винаги е полезно да се приема магнезий, особено в горещо време, когато потенето увеличава загубите например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

На 23. юли - неблагоприятен ден. При сърдечно болни, хипертоници и изобщо при хора с хронични страдания по пладне в горещо време се засилват неблагоприятните явления. При загряването на въздуха, когато земята се нагрява бързо от слънцето се полуава наелектризиране на въздуха и положителните заряди във въздуха правят времето тежко. Когато се добавят и космическите фактори, може да се очаква влошаване на състоянието. Добре е по пладне и особено в неблагоприятен ден да се има пре вид маточината.