Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 06.08.2017 | 25°C | вл.55% | 947 | - | тихо | ||
07.08.2017 | 24°C | вл.62% | 945 | - | тихо |
И днес ще е слънчево и горещо. Ще духа слаб североизточен вятър. Максималните температури ще са между 32° и 35°. Атмосферното налягане слабо се понижи и е около средното за месец август.
И днешният ден ще е типичен летен ден с горещо време. Горещините изцеждат силите и е добре да се прави нещо за поддържане на тонуса.
На 7. август - пълнолуние. Пред пълнолуние тялото е със склонност да задържа вода, нарушава се сънят. Някои мерки за отводняване и подобряване на съня, за детоксикация, няма да са излишни тези дни.
Препоръки
Оставям препоръките за разтоварителен ден на ориз и плодове, за отводняване с хвощ и маточина за по-добър сън. Те са актуални и днес. Чаша чай от маточина ще помогне за по-добър сън.
При склонност за задръжка на вода, подуване на краката - оризово плодови дни ще помогнат. Храната да се ограничи до варен ориз. Може да му се добавят копър, магданоз, лимонов сок, но непременно без натриев хлорид. Диетична (калиева) сол - може. Освен варения ориз - 1-2 кг диня или пъпеш са много подходящи.
Полски хвощ за отводняване. Тази билка повишава диурезата до 100%. 2 супени лъжици полски хвощ се заливат с 400 г вряла вода и след 10 минути чаят се прецежда. Същата билка се залива с още 400 мл вряла вода и се вари 10 минути. Отварата се прецежда към запарката и чаят се изпива на 3-4 порции през деня.
Полезна е и маточината.Тя одобрява съня.Днес, утре по аша чай от маточина преди лягане. Ментата подсилва ефекта. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален. Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
И за днес за утоляване на жаждата ще отавя препоръката за зелен чай.Зеленият чай ободрява и подобрява паметта. Освен това има съдоукрпващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията.
Добре е да се има предвид и чаят мате. И той е популярен в страните с горещ климат. Той е известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Ще се засилят и проблемите при венозна недостатъчност.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневноВинаги е полезно да се приема магнезий, особено в горещо време, когато потенето увеличава загубите например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
На 23. юли - неблагоприятен ден. При сърдечно болни, хипертоници и изобщо при хора с хронични страдания по пладне в горещо време се засилват неблагоприятните явления. При загряването на въздуха, когато земята се нагрява бързо от слънцето се полуава наелектризиране на въздуха и положителните заряди във въздуха правят времето тежко. Когато се добавят и космическите фактори, може да се очаква влошаване на състоянието. Добре е по пладне и особено в неблагоприятен ден да се има пре вид маточината.