Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 08.08.2017 | 20°C | вл.86% | 945 | 3 | променлива | ||
09.08.2017 | 23°C | вл.75% | 950 | - | тихо |
Днес отново ще е слънчево и горещо. В следобедните часове над планините и в североизточните райони ще се развива купеста облачност, но превалявания са малко вероятни. Ще духа слаб до умерен вятър от изток-североизток. Максимални температури между 34° и 39°, в София – около 34°. Атмосферното налягане е малко по-високо от средното за месеца - слабо ще се понижи.
И днешният ден ще е типичен летен ден с горещо време. Горещините изцеждат силите и е добре да се прави нещо за поддържане на тонуса. Преваляванията ще ни поразхлаждат. Жегите обременяват сърцето. Повече грижа за сърдечно съдовата система. В горещо време рязко се увеличава количеството на озона и се изявяват озоновите алергии, дразнят се очите, лигавиците, кожата.
Рискът от прегряване, слънчасване, обезводняване е реален.
Препоръки
Времето при жеги е тежко особено по пладне. Тогава се увеличава количеството на положителните йони и се влошават хроничните заболявания.
Полезен чай за сърцето и за раздразнените лигавици ще е чаят от слез - цвят и листа и липов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди след 10 минути. Изпива се на 3-4 порции.
Защото в горещници се пълнят кардиологичните клиники оставям и препоръката за настойка от глог.
Настойка от глог - за сърце. Хората с проблемни сърца ще се чувстват по-добре, ако приемат настойка от глог. 3 пъти дневно по 20 капки, при сърдечен дискомфорт, болки, сърцебиене - през 10 минути по 10 капки - няколко приема. Температурите около и над 30°C са мотив за правилно пиене на течности. Рискът от слънчасване, прегряване, топлинен удар е съвсем реален. Изобщо парадоксално е, но е факт, че топлите напитки подпомагат адаптацията в горещо време.
И за днес за утоляване на жаждата ще отавя препоръката за зелен чай.Зеленият чай ободрява и подобрява паметта. Освен това има съдоукрпващо действие и е много полезен при склонност към венозен застой. 1-2 чаени лъжички зелен чай се запарват в чаша вода, загрята до средни мехурчета 3-4 минути и чаят се прецежда. Може да се подслади, да се добави лимонов сок. Тези добавки подобряват паметта и концентрацията.
Добре е да се има предвид и чаят мате. И той е популярен в страните с горещ климат. Той е известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Ще се засилят и проблемите при венозна недостатъчност.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневноВинаги е полезно да се приема магнезий, особено в горещо време, когато потенето увеличава загубите например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
На 23. юли - неблагоприятен ден. При сърдечно болни, хипертоници и изобщо при хора с хронични страдания по пладне в горещо време се засилват неблагоприятните явления. При загряването на въздуха, когато земята се нагрява бързо от слънцето се полуава наелектризиране на въздуха и положителните заряди във въздуха правят времето тежко. Когато се добавят и космическите фактори, може да се очаква влошаване на състоянието. Добре е по пладне и особено в неблагоприятен ден да се има пре вид маточината.