| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 31.10.2017 | 4°C | вл.54% | 954 | 5 | ЮЗ | ||
01.11.2017 | 5°C | вл.71% | 956 | 6 | 3,5-Ю |
Днес ще има разкъсана облачност, по-значителна в сутрешните часове над западната половина на страната. Около обяд облачността над повечето райони ще намалява до предимно слънчево време. В Дунавската равнина и по Черноморието ще духа слаб северозападен вятър. Максималните температури ще са между 9° и 14°, за София - около 9°. Атмосферното налягане слабо ще се понижи, но ще остане по-високо от средното за ноември (949 hPa).
Вятърър стихва и с това вероятността за спазми намалява. Атмосферното налягане остава високо и това е благоприятно за тонуса и за сърцето. Главният проблем е понижението на температурите с което трябва да свикваме, защото сме в сезон за за по-ниски температури, а те са предпоставка за простуди и обостряне на хронични заболявания като астма, бронхити, уроинфекции и т.н.
Важно е движението. То раздвижва кръвта, укорява обмяната на вещества и сгрява. Редовно разходки, спорт!
Препоръки
За сгряване ще препоръчам чай от липов и бъзов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки да се запрят в 1/2 л вода 10 минути и чаят да се прецеди. Може да се добавя лимонов сок, да се подслажда.
Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и при мигрена. Оставям този чай и за днес, защото е приятен, а билките са популярни.
Помага и магнезият.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПРЕДПАЗНИ МЕРКИ ЗА ЗИМАТА
Време е да се наберат бъзови листа и да се насушат за зимата. Не се продават в билковите аптеки, а те съдържат антипневмоничен фактор и са много полезни при кашлица, астма, бронхити, Чай от тях може да се пие дълго, бе паузи и във всички възрасти. 2 супени лъжици бъзови листа се запарват 10 минути и чаят може да се прецеди. По желание може да се подслажда този чай.
Искам да обърна внимание на бъзовите листа. Насекомите са по-активни, рискът от ужилвания - по-голям. При ужилване от пчели, оси, парливки и други насекоми, ефектът от ужилването много бързо може да се се елиминира с натриване с пресен бъзов лист.
От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.
30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.
Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.
Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.
