UV индекс - 4 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е - 1-3 бала.
Препоръки.
Няма резки промени в синоптичната обстановка и като цяло времето няма да създава проблеми за здравето.
За след празничната неделя - Великден някои мерки за ободряване и възстановяване след празнична трапеза няма да са излишни.Джинджифил:1) Измива се и се дъвче по малко от него, 2) вариант - настъргва се малко джинджифил в чая или в храната, 3) сушен и смлян на прах джинджифил в чая. Тази подправка е с отлични газогонни свойства и помага при тежест, подуване на корема, дискомфорт.
Полезна е и ментата.
1) Ментови капки от аптеката облекчават храносмилането и освежават. По 15-20 капки след храна. Може да се приемат и по-начесто.
2) ментов чай. 1-2 чаени лъжички от билката се запрват в чаша вряла вода 4-5 минути и чаят се изпива.
Поленовите алергии остават главна грижа.Те ще създават проблеми на чувствителните към цветен прашец.
Припомням няколко прости средства, които ще помогнат при тази алергия.
Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.
Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.
И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не е,
Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.
И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.
Не се очакват сериозни проблеми за хипертониците и сърдечно болните. Но винаги е полезно да се приема магнезий.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнезий - предпазва от спазми и регулира сърдечния ритъм.
Най-обикновена английска сол 1 пакетче (30 г) да се разтвори в 1 л вода и се приема 1-2 пъти дневно по 50-70 мл. Може да се използват и други варианти - шумящи таблетки, магнезиев оротат и други поне 300 мг/ден, а още по-добре по 500 или повече милиграма.
Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове. Това помага при хипертония, тонизира, особено, ако се пие топла - 60-70°C.
Ето и калкулатор за изчисляване на необходимото количество вода - http://calculator.nwcb.eu/index.php.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец април 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 1, 4, 7,13, 18., 19, 20, 28, 30.
.
.
