| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 25.07.2019 | 20°C | вл.61% | 952 | 4 | СЗ | ||
26.07.2019 | 20°C | вл.79% | 948 | - | тихо |
Топлината засилва проблемите на склонните към венозна недостатъчност. Силно нараства концентрацията на озона и той дразни лигавиците и кожата. Повече за озоновата алергия може да прочетете по линка: http://www.monitor.bg/article?id=436970
За комфорт във връзка с повишената концентрация на озон ще помогне чай от слез. Слезът съдържа слузни вещества, които успокояват възпалените лигавици и кожа. 1-2 супени лъжици цвят и листа от билката се запарват 10-15 мин. в 1/2 л вода. Чаят се пие на малки порции през деня. Може да се използва и като лосион за обтриване на откритите кожни участъци, най-уязвими от озона.
За тонизиране при горещо време ще помогнат стрък петопръстник и стрък бабини зъби. По 1 супена лъжица от двете билки се кипват 2-3 минути 2 1/2 л вода и се запарват още 10 минути при загасен котлон. Чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции. Тази комбинация има и афродизиачен ефект.
Припомняне на някои известни правила (във връзка със силното слънце и горещините), които често се пренебрегват.
-главата да бъде защитена с шапка, кърпа за глава, чадър
-да се избягва излизане на открито между 12-16 часа. Тогава слънчевите лъчи са най-агресивни.
-да се приемат достатъчно течности - трапезна, слабо минерализирана вода, билкови чайове, прясно изцедени сокове.
-при шофиране на дълъг път да се правят почивки през 200 км по възможност до чешма, за да може шфьорът да се освежи чрез наплискване на лицето, гърдите.
-да се предпочита предимно вегетарианска храна. Белтъчната води до по-усилено топлообразуване.
-алкохол - след залез слънце.
За подобряване на състоянието при венозна недостатъчност ще помогне една проста процедура - обливане с дебела колкото палеца струя студена вода от пръстите на краката до кръста и от петите до кръста.
Хомеопатия
Arnica 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.
Hamamelis 5 CH - 2 пъти дневно по 5 зрънца.
Кремове съдържащи екстракт от арника, конски кестен, червени лозови листа.
За повече подробности може да проследите следните линкове:
http://www.monitor.bg/article?id=341937
https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk
Парадоксално, но е факт, че в горещо време топлите напитки са по-ефективни от студените за поддържане на тонуса и работоспособността и по-добре утоляват жаждата. Прочетете кратките представяния на чайовете каркаде и на зеления чай.
За тонизиране и в горещи дни заслужава внимание чаят каркаде.
Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност.Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит.Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.