Биопрогноза - 29.08.19
БИОПРОГНОЗА ЗА 29.08.2019
| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 28.08.2019 | 18°C | вл.69% | 953 | 3 | ЮИ | ||
298.08.2019 | 18°C | вл.56% | 950 | 3 | И |
Атмосферното налягане днес сутринта към 6 часа беше 950 хПа и ще варира между 950 и 956 хектопаскала (средна мес. ст. - 948 хПа). И днес ще е слънчево и горещо с максимални темератури 31-36°C. Високото атмосферно налягане, липсата на резки промени са благоприятни за здравето. Температурите в някои градове: София -16- +29°C, Пловдив -17- 32°C, Варна- 18- +29°C, Бургас- 18-+29°C, Русе-16- +33°C, Хасково - 17-+31°C.
UV индекс - 8 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е - 1-2 бала.
Времето е без резки промени, температури през нощта около 15-18 градуса, през деня до 31-36°C, атмосферно налягане от 950 хПа до 956 хПа (над средната стойност за месеца, благоприятно за сърцето и тонуса).
Параметрите определящи времето са устойчиви с малки промени в денонощието.
Препоръките за поддържане на здравето са идентични с препоръките за горещи дни по принцип - да се внимава с озона, вените, главата да е покрита (риск от слънчев удар ("слънчасване")), да се пият достатъчно течности.
С повишаването на температурите се увеличава количеството на озона във въздуха и на практика това означава засилено дразнене на кожата и лигавиците, обостряне на хроничните бронхити. Препоръката е в най-горещите часове да не се излиза на открито. Старото австралийско правило гласи: Между 12 и 3 остани под дървото.
Между другото в много западни държави в прогнозите за времето и замърсяванията на въздуха се посочват и стоностите на озона. Ето един линк за Швейцария - https://www.bafu.admin.ch/bafu/de/home/themen/luft/zustand/daten/luftbelastung--aktuelle-daten/tabelle-zur-aktuellen-luftbelastung-nabel.html
За раздразнената лигавица на бронхите ще помогне чай от бъзови листа. Не се продават в аптеките, но може да се набере от градинките между блоковете дори. 2 супени лъжици ситно нарязани бъзови листа се запарват в 1/2 л вряла вода 10-20 минути и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции. Дозата може да се повтаря, потретва.
Друг проблем при повишаване на температурите е засилване на венозните проблеми.
Вени
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
В горещо време реагират вените. Краката се подуват, натежават. И тези явления започват от 23 градуса още.
Препоръки
С много добър ефект са студените обливания. Със струя дебела колкото палеца да се обливат краката от стъпалата и глезените нагоре до кръста.
Хомеопатия
Аrnica 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Hamamelis 5 CH - 2 x 5 гранули дневно
Винаги е полезно да се приема магнезий срещу стрес, за регулиране на сърдечния ритъм, срещу спазми. Особено важен е и в горещо време, защото се губи много магнезий при потене.
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Полезни в горещо време са топлите напитки.
Прибавям и препоръка за чай мате, любим на хората в страни с горещ климат. За ободряване чай мате, известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Мерки за безопасност и комфорт в горещо време:
) Магнезият е важен. Динята е добър източник на магнезий.
2) Топлите течности подкрепят адаптацията в горещо време. приоритет за чайовете.
3) Главата да е покрита. Рискът от слънчасване е реален.
4) Между 11 и 15 часа по-добре да се остане на сянка. Това е времето на най-агресивното слънце и стойностите на озона са максимални.
Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове.
Прогнозата за днес ще е стереотипна. Устойчивта синоптична обстановка е благоприятна за хронично болните, но горещото време може да създаде проблеми и на здравите хора.
Днес към препоръките за достатъчно течности (рехидратация) ще добавя и препоръка за чай каркаде.
За ободряване в горещо време - чай каркаде. Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец авг 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 1.,6., 7, 9., 10, 16., 19., 20, 22, 27.,30.
