Биопрогноза - 06.09.19
БИОПРОГНОЗА ЗА 06.09.2019
| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 05.09.2019 | 16°C | вл.85% | 950 | - | тихо | ||
06.09.2019 | 16°C | вл.86% | 946 | 9 | ИЮИ |
Честит празник - Съединението на Източна Румелия с Княжество България!
Атмосферното налягане днес сутринта към 6 часа беше 946 хПа и ще варира между 946 и 952 хектопаскала (средна мес. ст. - 948 хПа). И днес ще е слънчево но няма да е така горещо като в предните дни, максимални темератури до 30°C. Нормалното атмосферно налягане, липсата на резки промени са благоприятни за здравето. Температурите в някои градове: София -15- +26°C, Пловдив -17- 29°C, Варна- 16- +26°C, Бургас- 19-+26°C, Русе-14- +29°C, Хасково - 17-+29°C.
UV индекс - 5 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е - 2-3 бала.
Препоръките днес ще са за обичайно лятно време и липса на резки промени в параметрите а синоптичната обстановка плюс известна предпазливост за поредния неблагоприятен ден.
За по-особените дни, когато е възможно влошаване на състоянието да се имат предвид някои прости, но важни средства:
1) Магнезий- указания по-долу;
2) Настойка от глог (и други форми например таблетки, но са по-малко ефективни). Тя подобрява микроциркулацията на ниво сърце. Обикновено се предписва 2-3 пъти по 20 капки, при сърдечен дискомфот - презз 15 минути 3-4 приема например.
3) Доста билки са полезни като маточина, салвия, мента, валериана. Сега ще предложа една комбинация от 3 билки - "чай за трудни дни". Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява.
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Полезни в горещо време са топлите напитки.
Прибавям и препоръка за чай мате, любим на хората в страни с горещ климат. За ободряване чай мате, известен и като парагвайски чай. Освен, че тонизира, той укрепва вените. Традиционно се консумира в големи количества в цяла Латинска Америка и в други страни с горещ климат. Той е полезен и като средство за укрепване на вените. 1-2 чаени лъжички чай мате се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода. След това чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
Мерки за безопасност и комфорт в горещо време:
) Магнезият е важен. Динята е добър източник на магнезий.
2) Топлите течности подкрепят адаптацията в горещо време. приоритет за чайовете.
3) Главата да е покрита. Рискът от слънчасване е реален.
4) Между 11 и 15 часа по-добре да се остане на сянка. Това е времето на най-агресивното слънце и стойностите на озона са максимални.
Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец септември 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 1., 4., 6, 9., 14, 15., 18., 26, 28.
