Днес ще е малко по-топло, но остава хладно и влажно. Атмосферното налягане сутринта е по-ниско от средната месечна стойност и още ще се понижава.
Геомагнитната обстановка за деня е - 1-2 бал (от 10 възможни).
На доста места сутрин се образуват мъгли - създават се проблеми при белодробни страдания.
Влагата, по-ниското атмосферно налягане и вятърът от югозапад обременяват сърдечно съдовата система.
Препоръки:
Хората със сърдечни страдания днес да избягват по-значителни натоварвания, храната да е по-лека, да не се забравя назначеното лечение.
Важни са и следните допълнения:
1) Настойка от глог - 2 х 20 капки за профилактика, при сърдечни пристъпи през 15 минути по 10 капки 2-3 приема.
2) Чай от бъзов цвят. Има антистенокарден ефект. 2 чаени лъж. се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се подслажда и да се изпиват много чаши през деня.
3) Магнезий. Много е важен, а често се пропуска в практиките.
Контрастен душ - за сгряване и тонизиране.
И още: 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.
Остава и препоръката за чай за трудни дни. За по-добра кондиция - чай за трудни дни. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява.
Цвят от магарешки трън - балсам за сърцето е. 2 супени лъжици от билката се варят 5-10 минути в 1/2 л вода. После чаят се прецежда и изпива на 3-4 порции през деня. Това е чудесна билка за сърце и подобряване на тонуса.
Винаги е полезнов да се приема магнезий например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.
За стабилизиране на белите дробове при хроничен бронхит, след боледуване от пневмонии и т.н. ще помогне лучено вино.
През есента при условия подходящи за образуване на мъгли (температури близки до нулата, безветрие)се обострят бронхитите. Малко грижа за профилактика няма да е излишна.
Лучено вино
Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г мед и 750 м бяло вино и сместа се разбърква добре. Престоява 5 дни и се прецежда като остатъкът се доизцежда в тензух или преса за картофено пюре. Приема се по 50 мл 2-3 пъти дневно. За един курс - 4-6 бутилки вино.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец ноември 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 4., 10, 12., 15, 18., 21., 22, 24,25.
.
