Препоръки  

Няма резки промени във времето и не се очакват сериозни проблеми със здравето. 

Все пак преминава хладен фронт, температурите са с 2-5 градуса по-ниски и може да се активират някои ставни заболявания. Не се очакват сътресения за здравето.  

При ставни болки помага чай от върбова кора. Тя е с висока ефективност и няма страничните ефекти на синтетичните противовъзпалителни средства. 2 супени лъжици от билката да се запарят 30 минути в 500-600 мл вряла вода и чаят може да се прецеди. Разпределя се на 3-4 порции.  

Винаги е полезно да се приема магнезий- премахва спазми, регулира сърдечния ритъм, премахва стреса.

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Препоръките за простуди, вирусни заболявания и грип ще бъдат изложени отново към октомври, а желаещите може да ги проследят в биопрогнозите до 16 юли. Правилата за лекуване на вирусни инфекции се отнасят и за летния грип.