Препоръки  

Няма резки промени в синоптичната обстановка и специални препоръки до понеделник няма.

Най-важното за здравето в момента е съобразяването с пълнолунието. То е днес 29 септември. При мнозина се нарушава сънят, тялото задържа вода, но е много благоприятно за детоксикация. Тя се понася по-леко, а ефиаксността е по-висока в сравнение с провеждане по друго време. За 2-3 дни редуциране на храните може бързо да реши проблеми с главоболие, алергии, дерматити, екземи и пр. 

Детоксикацията се започва два дни преди пълнолуние, но може да започне и днес и дори утре, но да не е след пълнолуние началото и.

защото тогава се гладува по-лесно, а с настъпването на пълната луна вълните на изчистващите процеси са най-мощни. Сутрин се пие супена лъжица (10-15 г) магнезиев сулфат, разтворен в малка чашка вода. Английската сол спомага за извличането на токсините от тънките черва. След това се отцежда пресен цитрусов сок от портокали - до 2 литра, грейпфрути 4, ако са големи, 6, ако са по-малки, лимони 2-3 броя.

Може да се проведе детоксикация и с 2 л ябълков сок разреден с 2 л вода.

Количеството за един ден трябва да е поне 2 литра сок. Той се разрежда с още толкова изворна или минерална вода и се пие през целия ден. Органичните киселини в плодовете спомагат за очистването, а плодовата захар подкрепя черния дроб, предпазва от хипогликемия и влияе добре на тонуса. През деня се пият още литър-два вода или топли чайове – всеки път, когато се почувства глад. Ако не можете да заспите вечерта, хапнете една ябълка или мандарина или сложете лъжичка мед в чая. Любопитно е, че по време на тази детоксикация се разрешава чашка кафе дневно, тъй като то е антидот на много отрови. Нека чаят бъде натурален – от различни билки, насипен зелен, черен, мате. Количеството не е ограничено. 

Може и опростен вариант да се опита. 3 дни храната да се редуцира до варен ориз 100- 300 г дневна доза. Може да се консумират плодове, салати, да се изпива поне по 1,5 л вода или билков чай. 

При безсъние ще помогне чай от маточина. 2 чаени лъж. сушени листа да се запарят в чаша вряла вода и след 10 минути чаят да се прецеди. Добре е да се подслади с мед и да се пие топъл. 

Лавандулово масло да се втрива върху шията. Също успокоява много добре. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Препоръките за простуди, вирусни заболявания и грип ще бъдат изложени отново към октомври, а желаещите може да ги проследят в биопрогнозите до 16 юли. Правилата за лекуване на вирусни инфекции се отнасят и за летния грип.