БИОПРОГНОЗА ЗА 08.1.2019
| Time(EET) |
| t с отчитане на вятъра | вл. % |
| атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч |
|
6:00 AM 07.01.2019 | -5°C | -8°C | |
| | 7 | СИ |
08.01.2019 | -7°C | -9°C | вл.80% |
| 956 | 5 |
С
|
Атмосферното налягане днес сутринта е 952 хПа и през деня ще варира между 952 и 956 хектопаскала, по-високо от средната месечна стойност (средна мес. ст. - 948 хПа). Ще преобладава време с разкъсана облачност до слънчево. Водещ елемент - студеното време. Температурите в някои градове: София - -5- -12°C, Пловдив - 0- -5°C, Варна- -1- -4°C, Бургас- 0- -4°C, Русе- -2 - -7°C, Хасково - -1- -5°C.
Захлаждането и северният вятър са предпоставка за спазми - астматични пристъпи, бъбречни, жлъчни колики, пристъпи от главоболие. Както се вижда от прогнозата -7 градуса с вятър се усещат като -9 градуса.
UV индекс - 1 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е - 1-2 бала от 8 възможни (Gismeteo).
Препоръки
Остават актуални препоръките за спазми и студено време.
За сгряване - контрастни бани - на краката или контрастен душ. Много помага, проверено е. Започва се с горещо обливане, колкото може да понесе кожата - 41-43 градуса по Целзий за около 30 сек и следва 10 сек обливане със студена вода - 10-20 градуса. Добре е това да се повтори 6 пъти, но и с 3 обливания се постига някакъв ефект.
А за краката се приготвя кофа с гореща вода - 43 градуса и кофа студена вода. Но трябва да се долива горещата вода, защото бързо се охлажда.
Към препоръките за сгряване днес може да добавим и глинтвайн (буквално - тлеещо вино), който сгрява и тялото и душата.
Подхожда за дългите зимни вечери. Наричат го още глинтвайн (от нем. gluhende Wein — горещо, пламтящо вино). Приготвя се обикновено от червено вино с добавяне на захар и подправки, канела и карамфил. Понякога се добавят ром, коняк, ликьори, лимон, ябълки, но в такова количество, че добавките да не променят вкуса, а само да му предадат по-приятен и благороден аромат.
Греяното вино е подходяща напитка за болните в периода на възстановяване след инфекциозни заболявания, при физическо и психическо изтощение.
Хубаво е греяното вино, защото освен тялото, сгрява и душата. Ето една от най-популярните рецепти за това чудесно питие.
Класическа рецепта
1 бутилка трапезно червено вино,
5-6 карамфилчета,
мускатно орехче — количеството му е според вкуса,
60-70 г вода, 1 суп. лъж. захар.
Карамфилчетата, настърганото мускатно орехче се заливат с водата в джезве и се варят 1 мин., след което сместа престоява около 10 мин. Виното се излива в тенджерка и се поставя на огъня. Когато стане топло, в него се изсипва настойката от джезвето и се добавя 1 лъж захар. В никакъв случай виното не се оставя да кипне, а просто трябва да се свали от огъня достатъчно горещо. Може да се разлее веднага в чашките или да се излее в керамичен чайник.
Във връзка с повишената вероятност за спазми помага една лесна за изпълнение процедура. Приготвя се кофа с хладка вода, телесна температура - 37-38°C. Натапят се краката и се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигнат 40-43°C (едва поносимо гореща). Важно е постепенното загряване. При проблемни вени същата процедура се изпълнява с ръце натопени до лактите.
Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбречни и жлъчни кризи, астматични пристъпи.
Популярни билки срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. Тази комбинация помага и при мигрена.
Помага и магнезият. Прочетете по-долу.
За стопляне - чай от бъзов и липов цвят. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват в 1/2 л вряла вода 10 минути и чаят може да се прецеди. Изпива се през деня, топъл (да се държи в термос). Може да се подслажда.
Една приятна комбинация като трапезен чай и в същото време полезна за сърцето.
Добро е съчетанието от бъзов цвят и листа от маточина. Маточината успокоява, премахва спазми, регулира сърдечния ритъм. По 1 супена лъжица от двете билки се запарват 5-10 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда (най-добре с мед), да се добавя лимонов сок. За повишаване на ефективността по отношение на сърцето към всяка чаша чай е добре да се добавя и смляно индийско орехче на върха на ножа.
За укрепване на имунната система и предпазване от простуди и грип е време за клеева тинктура. Тя е важна за всички, но особено ценна е за най-малките посещаващи ясли и детски градини. Според официалната статистика те боледуват най-много от простуди - 7-10 пъти от октомври до април. Ако се закаляват, употребяват системно морковен сок, чай от маточина и клеева тинктура, може да бъдат предпазени от ужаса за всяко семейство - градински сополи, безспирни кашлици, отити, ангини и т.н.
Сега припомням приготвянето и употребата на клеевата тинктура.
30 г прополис (пчелен клей) се разтваря в 100 мл 90 - 95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 х дневно по 30 - 40 капки в супена лъжица вода или друга течност.
Дозировката за деца: 1- 2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 1-3 х 5 -10 капки дневно, 2 годишно - 2-4 капки на прием.
За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.
По-подробно за предпазване от простуди и грип - http://lechebnik.net/?item_id=2065
И разбира се магнезий. Магнезият спомага да се поддържа сърдечния ритъм, предпазва от образуването на калциеви оксалати и фосфати в бъбреците, от перде и склеротично втвърдяване на артериите.
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове. Това помага при хипертония, тонизира, особено, ако се пие топла - 60-70°C.
Ето и калкулатор за изчисляване на необходимото количество вода - http://calculator.nwcb.eu/index.php.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец януари 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 1, 2, 5, 6, 9, 10, 14, 17,18, 21, 23,30.
