Днес ще бъде предимно слънчево и топло за периода с максимални температури между 21° и 26°. В Източна България ще духа до умерен северен вятър. Атмосферното налягане e по-високо от средното за октомври. През деня ще се задържи почти без промяна.

Времето е хубаво есенно, истинско циганско лято. Ще бъде топло през деня. Атмосферното налягане е високо. Това е благоприятно за сърцето, тонуса и работоспособността. Активни са осите и трябва да се внимава и с тях. 

Препоръки 

Времето е добро за здравето. Разумно е да се използва за максимално дълго прекарване сред природата. Това укрепва имунната система, сърдечно-съдовата система, костите, предпазва от сезонни депресии. 

Специални препоръки за този понеделник няма. 

За ободряване, тонизиране и проясняване на мисълта в понеделник ще препоръчам чай от мащерка. 1-2 чаени лъжички от билката се запарват 5-10 минути и чаят се прецежда. Може да се подслажда най-добре с мед, да се добавя лимонов сок. През късната есен и зимата ще споменавам мащерката като средство за предпазване от грип, при кашлица, но е добре да се знае и за ободряващото и действие. 

Време е да се наберат бъзови листа и да се насушат за зимата. Не се продават в билковите аптеки, а те съдържат антипневмоничен фактор и са много полезни при кашлица, астма, бронхити, Чай от тях може да се пие дълго, бе паузи  и във всички възрасти. 2 супени лъжици бъзови листа се запарват 10 минути и чаят може да се прецеди. По желание може да се подслажда този чай. 

Искам да обърна внимание на бъзовите листа. Насекомите са по-активни, рискът от ужилвания - по-голям. При ужилване от пчели, оси, парливки и други насекоми, ефектът от ужилването много бързо може да се се елиминира с натриване с пресен бъзов лист. 

От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.

30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.

Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.

Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.

Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект.