Биопрогноза - 18.03.19
БИОПРОГНОЗА ЗА 18.03.2019
| Time(EET) | t с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 17.02.2019 | 8°C | вл.68% | 946 | 1 | СЗ | ||
18.03.2019 | 8°C | вл.60% | 945 | 1 |
|
Атмосферното налягане днес сутринта е 945 хПа ще варира между 945 и 950 хектопаскала (средна мес. ст. - 948 хПа). Днес ще е предимно слънчево. Ще се появи слаб до умерен вятър от юг в Източна България. Температурите в някои градове днес: София -6- +19°C, Пловдив -9 +21 Варна- 9- +13°C, Бургас- 7- +17°C, Русе- 6- +22°C, Хасково - 6- +22°C.
UV индекс - 6 (от 10 възможни единици).
Геомагнитната обстановка за деня е - 2-3 бала от 8 възможни (Gismeteo).
Препоръки
Няма резки промени във времето и не се налагат специални препоръки. Все пак е доста топло за сезона и това може да обостри някои вегетативни реакции.
И второ - засилва се слънчевата интензивност, въздухът е изпран от валежите, кожата още не е натрупала пигмент и трябва да се внимава със слънцето, ако се прекарва повече време на открито. Каротинът подкрепя защитата на кожата и богати на каротин са оранжевите плодове и зеленчуци - тиква, моркови и др.; тъмнозелените листни зеленчуци като спанак, лапад. Препоръката е ясна по подразбиране - повече сок от моркови в менюто, спанак, коприва и др.
1) Магнезий - предпазва от спазми и регулира сърдечния ритъм.
Най-обикновена английска сол 1 пакетче (30 г) да се разтвори в 1 л вода и се приема 1-2 пъти дневно по 50-70 мл. Може да се използват и други варианти - шумящи таблетки, магнезиев оротат и други поне 300 мг/ден, а още по-добре по 500 или повече милиграма.
2) Глог - 2-3 пъти дневно по 20 капки.
3) Умереност.
4) Разходки. Движението допринася за подобряване на микроциркулацията.
5) Чай. По 1 чаена лъж. салвия, маточина и мента запарени в 200- 250 мл вряла вода 10 минути ще са чудесна подкрепа за нормален ритъм и правилна работа на сърцето.
За укрепване на имунната система и предпазване от простуди и грип е време за клеева тинктура. Тя е важна за всички, но особено ценна е за най-малките посещаващи ясли и детски градини. Според официалната статистика те боледуват най-много от простуди - 7-10 пъти от октомври до април. Ако се закаляват, употребяват системно морковен сок, чай от маточина и клеева тинктура, може да бъдат предпазени от ужаса за всяко семейство - градински сополи, безспирни кашлици, отити, ангини и т.н.
Сега припомням приготвянето и употребата на клеевата тинктура.
30 г прополис (пчелен клей) се разтваря в 100 мл 90 - 95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 х дневно по 30 - 40 капки в супена лъжица вода или друга течност.
Дозировката за деца: 1- 2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 1-3 х 5 -10 капки дневно, 2 годишно - 2-4 капки на прием.
За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.
По-подробно за предпазване от простуди и грип - http://lechebnik.net/?item_id=2065
Да се пие достатъчно вода - 2-2,5 л за възрастните. В това количество се отчитат прясно изцедените сокове и билковите чайове. Това помага при хипертония, тонизира, особено, ако се пие топла - 60-70°C.
Ето и калкулатор за изчисляване на необходимото количество вода - http://calculator.nwcb.eu/index.php.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец март 2019 (в-к "Золотое кольцо"): 1, 4, 5, 6, 9, 14, 20, 21, 25, 29, 31.
