Във връзка с мрачното небе и за днес ще са от полза средствата за ободряване и поддържане тонуса.
Чай от върбинка. За тонизиране при мрачно време и за укрепване на имуннната система - върбинка. 2 супени лъжици върбинка се кипват за 1-2 минути в 1/2 л вода и чаят се запарва още 10-15 минути. После може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня. Освен, че ободрява, върбинката укрепва имунната система, понижава температурата (при простуди), подпомага функциите на черния дроб и жлъчката.
Повишена е геомагнитната активност и малко предпазливост няма да е излишна.
1) да се избягват значителни физически и емоционални натоварвания
2) храната да е по-лека, предимно растителна
3) да не се пренебрегва назначено от лекарите лечение
Полезна е настойката от глог - 2 пъти дневно по 20 капки и при пристъпи по 20 капки през 10-15 минути 3-4 приема. Много добро средство за сърце.
Помага и чаят от бъзов цвят. 2 супени лъжици се запарват в 1/2 л вода 10 минути и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции. Освен, че сгрява и е полезен при простуди, бъзовият цвят ефективно предпазва от сърдечни пристъпи.
Чай от бъзови листа - при хронични белодробни страдания. Добре е да се наберат за зимата, защото не се продават в аптеките.
Лавандулата е полезна за подобряване на съня и като вегетативен регулатор за неблагоприятни дни.
Лавандулата. По 1-2 чаени лъжички се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Лавандулата е много добра билка при вегетативни реакции и има антиспастичен ефект. Във Франция тя е популярна като трапезен чай, както у нас са популярни мащерката, ментата, липата.
Важен е магнезият, защото се губят значителни количества при изпотяване. Освен това той има антистресово действие, подобрява съня.
Динята е много добър източник на магнезий. 300-400 г диня осигуряват дневните нужди на тялото. Освен това динята е подходяща за утоляване на жаждата, а плодовата захар предпазвайки от хипогликемии ще осигури по-добра работоспособност.
Магнерот - 2 х1 таблетка дневно.
Или пакетче английска сол да се разтвори в 1 л вода. Пие се два пъти дневно по 40-50 мл.
Сега жилещите насекоми са с повишена активност, запасяват се с храна за зимата и те могат да причинят сериозни проблеми на хора с повишена чувствителност. Затова, ако се пият сокове и други сладки напитки е добре да се използват сламки. Ако се стигне до ужилване ще помогне натриване на засегнатото място с листо от бъз. Преди натриването да се извади жилото, ако е останало в кожата.
