Днес денят започва с доста по-висока температура от вчера, но вятърът ще се преориентира от северозапад и температурите ще се понижат. Температурите ще са между 2°C и 7°С, за София 4°C. Вятър носещ захлаждане причинява спазми. Освен това е неблагоприятен ден. Синоптична обстановка предразполагаща към спазми и космически фактори определящи деня като по-труден може да причинят обостряне на доста хронични заболявания като хипертония, исхемична болест на сърцето, астма и други. 

Препоръки 

За днес ще припомня чая за трудни дни. 

Какво да се прави за комфорт и избягване на нежелани явления?  

При всякакви спазми ще помогне една проста процедура с вода. Натапят се краката в кофа с температура на водата 37-38 °C и бавно се долива гореща вода така, че за 15 минути да се достигне едва поносима температура - 41-43°C. Тази процедура е много ефикасна при всякакви спазми - стенокардни пристъпи, бъбренични и жлъчни кризи, астматични пристъпи. 

Подходящ за метеочувствителните чаят за трудни дни. Смесват се в равни части (например по 50 г) листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъж. от тази смес се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят се прецежда. Може да се изпиват и повече чаши през деня. Маточината успокоява, регулира сърдечния ритъм, глогът подобрява циркулацията на кръвта в миокарда, белият имел регулира артериалното налягане. 

Хипертониците да следят артериалното налягане, сърдечно болните да не се напрягат прекомерно, да избягват психичния стрес. И ако има назначено лечение да не се пренебрегва.  

При хипертонична криза

1. Да се стъпи върху плат напоен с оцет с петите за около 5-10 минути. 

Ако това не е достатъчно

2. Да се изцеди сок от картофи, добре измити, пуснати заедно с кората в сокоизтсиквачката. През половин час да се изпиват по 30-50 мл. 

Настойка от глог - 3 х 20 капки - сериозна профилактика на стенокардни пристъпи. При сърдечен дискомфорт, болки в сърдечната област, сърцебиене да се приема от нея по 10 капки през 15 минути. 

Срещу спазми - маточина и мента. По 1 чаена лъжичка от двете билки се запарват 5-6 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се подслажда, може да се изпиват много чаши през деня. 

Помага и магнезият. Прочетете по-долу. 

Сладък корен - важна билка за прочистване на белите дробове и профилактика на обострянията на язви и гастрити, които зачестяват през есента. 

Това е една много добра билка. Тя придава сладък вкус на чая подобно на стевията и втечнява секретите. Освен това подобрява чревната перисталтика и помага при склонност към запек. Тя намалява и повишената стомашна киселинност и е полезна при язви и гастрити с повишена киселинност, при рефлукс. Препоръката е проста. Добавя се по 1/2 чаен лъж. към чая. Може в чая от липов и бъзов цвят, в чай от мащерка (полеен при бронхит), към жълт кантарион (полезен при язва, гастрит, депресии) и т.н. 

Препоръките по-долу са за системна грижа за здравето и за профилактика

Хората страдащи от астма, хроничен бронхит, преболедували от пневмония е добре да се погрижат за прочистване на белите дробове. Това прочистване е важно и за страдащите от сърдечни заболявания, защото сърцето и белите дробове са като скачени съдове. 

Лучено вино

Настъргват се 200 г кромид лук на ситно ренде, добавят се 100 г мед и 750 мл бяло вино. Сместа престоява 5 дни и се прецежда. Остатъкът се доизстисква в тензух. Пие се по 50 мл 2-3 пъти дневно. За 1 курс са необходими 4-6 бутилки бяло вино. 

Захлаждането е повод да фокусираме вниманието си върху профилактиката на грипа и простудните заболявания. Клеевата тинктура оглавява класацията. 

От октомври до март може да се направи профилактика с клеева тинктура. Тя е средство номер едно за предпазване от грип и простуди.

30 г пчелен клей се нарязват и се разтварят в 100 грама 90 - 95% етилов спирт. Оставят се за една седмица и след това се прецеждат. В аптеките се продава и готова форма.

Децата пият по толкова капки от тинктурата, на колкото години са. Например 3-годишно ще пие 3 пъти дневно 3 капки по време на грипния сезон. За профилактика е достатъчно и веднъж дневно – примерно всяка сутрин по 3-4 капки.

Клеевата тинктура може да се добави в мляко, сок или компот. Ако детето не харесва особения й вкус, послужете си с малко хитрина. Купете някакъв по-сладък сироп от ягоди, малини, къпини или арония. В шише с обем 125 мл (от сироп за кашлица)слагаме 125 капки клеева тинктура. За да се размеси добре, разклащаме шишето всеки път преди употреба. Така, давайки чаена лъжичка сироп, детето ще получава 4-5 капки клеева тинктура, която ще приема с удоволствие.