Времето остава променливо, ще е влажно, с превалявания. Този характер на синоптичната обстановка е предпоставка за влошаване на ставни и белодробни заболявания. 

Разходките като лекарство! Истина е. 5 км с умерен ход на ден подобряват циркулацията на кръвта, предпазват от сърдечни пристъпи,  мигрени, подобряват съня, предпазват дори от рак!

http://www.bbc.com/news/health-14417084

Препоръки

Кора от върба. Тя е с универсално противовъзпалително действие и може да замени в много случаи медикаментите при артрит. 2 супени лъжици от билката се запарват 30 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции. 

За белия дроб - стърган кромид лук  + мед. Смесват се равни части. 5-6 х 1-2 чаени лъжици дневно. 

За неблагоприятния ден утре - дяволска уста. 2 супени лъж. се кипват 2 1/2 л вода 3-4 минути и билката се запарва още 10 минути. Чаят се разпределя на 3-4 порции през деня. 

Време е за профилактика на поленовата алергия. Нацъфтяли са лешниците, не ред са върбите. 

Припомням няколко прости средства, които ще помогнат при поленова алергия. 

Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.

Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.

И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не  е,

Витамин А  - 2 пъти дневно да се накапват по 2 капки в двете ноздри.

И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.

Заради променливото време да се имат предвид глогът и магнезия. 

Настойка от глог - за сърдечен комфорт - 2 пъти дневно по 20 капки, при сърдечни пристъпи - през 15 минути по 20 капки. 

Полезен за стабилност на хомеостазата е магнезият. Този минерал е с антистресово действие, предпазва от спазми, регулира сърдечния ритъм.

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. 

За вегетативно лабилните е полезно да има под ръка чай за трудни дни  ще е подходящ и днес. Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява. 

 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Неблагоприятните по геофизични фактори дни за месец март 2018 : 2, 9.,17., 18.,19., 22., 23., 24., 25., 31.