БИОПРОГНОЗА ЗА 21.01.2026
| Time(EET) |
| t° с отчитане на вятъра | вл. % |
| атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч |
|
6:00 AM 20.01.2026 | -8°C |
| |
| | 4 | З |
21.01.2026 | -8°C |
| вл.71 |
| 957 | 8 | ЮИ |
Днес ще преобладава облачно време. Започнали са снеговалежи от югозапад. Ще обхванат по-голяма част от Южна България. Ще духа слаб до умерен вятър от изток-югоизток. Атмосферното налягане ще бъде 957- 945 хПа (средна месечна стойност - 948 хПа). Максимални температури ще бъдат между - 0-+5°С, София - +2°. Температурите в някои градове в петък: София --7, +2°, Пловдив- -6, +2°, Варна- -5, 1°, Бургас- -4, +1°, Стара Загора - -6, +2°, Русе- -10, -1°, Плевен- -10, -1°, Хасково- -6-+2°, Пауново- -8, -1°, Черни връх- -10--7°C.
UV индекс - 1
Неблагоприятните дни за месец януари 2026 (публикувани в руския печат) - 9.,17., 18.,20.,22., 26.,27.
Геомагнитната обстановка за три дни (определя се от слънчевата активност)- 21 януари 3-7 бала (силна магнитна буря), на 22 януари 2-4 бала (възбудена магнитосфера), на 23 януари - 2-3 бала (спокойна магнитосфера).
По-точна прогноза за 3 дни за слънчевите изригвания - https://xras.ru/forecast_activity.html
Препоръките са идентични с вчерашните. Все още слънчевата активност е повишена и се добавя понижение на атмосферното налягане с 12 хПа. Това означава напрежение за сърдечно-съдовата система, повишен риск от сърдечни пристъпи.
Най-важното днес - силна магнитна буря до 7 бала!
Жълт код за хора с хронични заболявания и МТО чувствителни!
Правила за избягване на влошавания:
1) Да не се пренебрегва назначено лечение.
2) Да се следи артериалното налягане и да се поддържа в норма - средни стойности 140/80, а за млади пациенти и до 120/80.
3) Да се избягват стресови ситуации по възможност.
4) Да не се предприемат големи физически натоварвания.
5) Важен е приципът за умереност във всичко - необилна храна, предимно растителна.
6) Полезно е да има под ръка чай за трудни дни - Смесват се в равни части например по 50 г листа маточина, цвят и листа глог, стрък бял имел и се разбъркват добре. По 1-2 чаени лъжички от сместа се запарват в чаша вряла вода и чаят се прецежда. Може да се изпиват по няколко чаши през деня. Тази комбинация предпазва от сърдечни пристъпи, помага за регулиране на артериалното налягане, успокоява.
7) Настойка от глог. Тя осигурява комфорт при исхемична болест на сърцето. Профилактично се приемат по 20 капки три пъти дневно, при сърдечни пристъпи - през 15-20 минути по 10 капки 3-4 приема примерно.
8) Да не се забравя магнезият!
Магнезиевите препарати са с мощен антиспастичен ефект.
Винаги е полезно да се приема магнезий, например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.
Заради падналия сняг и хлъзгавицата препоръки при падане, травми, натъртвания:
Арниката е хомеоптично средство № 1 за всякакви травми, но на първо място на меките тъкани. Хомеопатично средство № 1 и при травми на главата – падане, катастрофи и пр., в това число и при мозъчни сътресения.
При прясна травма, примерно подхлъзване през зимата със сериозно натъртване, ден два да се приема през 2 часа по 3 зрънца Арника 5 (9) СН. След това още 3-4 дни 4 пъти по 5 зрънца и да се остане на поддържащо лечение 2 х 5 зрънца.
И още - Trаumeel T - 3-4 х 1 таблетка и Тraumeel S - мехлем- 1-2 пъти да се втрива на засегнатия участък.
1) За сгряване, защото сутрините и вечерите са студени (температури около нулата) е добре да се пият топли билкови чаеве например от бъзов и липов чай, да не се употребява алкохол, ако се пребивава на открито.
2) Много добър сгряващ ефект има контрастният душ - 30 секунди поливане с гореща вода - 40-42°C, 10 секунди - със студена вода - 10-20 градуса. Това се повтаря 6 пъти се завършва със студено обливане.
3) Арника 5 СН - по 5 гранули поне два пъти дневно да се смучат бавно до стапяне в устата, при мигрени,травми може и през 1-2 часа да се смучат по 3 зрънца.
4) Масло от вечерна иглика по 1-2 перли от 500 мг сутрин и вечер. Също е много ефикасна за подобряване на кръвообращението.
5) Магнезий в по-големи дози за профилактика на спазми примерно 2 х 2 таблетки Магнерот или друг продукт.
6) Настойка от глог - по 20 капки два пъти дневно за предпазване от сърдечни пристъпи, а при стенокаредн пристъп по 20 капки през 10-15 минути.
7) Водна процедура по проф. Херберт Краус. Натапят се краката в съд с температура около 37 градуса и с бавно доливане на гореща вода за 15 минути се стига до 42-43°C. При разширени вени се натапят ръцете до лактите в 2 подходящи съда (легени например).
Защото студеното време активира ставните проблеми, малко препоръки и за болни стави - Zeel Т - 3 пъти дневно по 1 таблетка и Traumeel S - втриване върху проблемните зони 2-3 пъти дневно. Помага и чай от кора на върба. 2 супени лъжици се запарват 30 минути в 500-600 мл вряла вода и чаят се прецежда и разпределя на 3-4 порции през деня.
ПОСТАВЯМ ПЛАН ЗА ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ПРОСТУДИ И ГРИП И ЩЕ СТОИ ТУК ЦЯЛА ЗИМА
Препоръчвам маточина за предпазване от грип и простуди. Помага, ако се пие системно. Да се запарят 3-4 мин. по 1 чаена лъж. маточина и мента на чаша вряла вода.Чаят се прецежда. Добре е да се подслажда с мед. Ментата подсилва ефекта на маточината.
И да не се забравя системната употреба на клеева т-ра. Много е важна особено за деца, посещаващи ясли и детски градини. Виж по-долу.
Имуномодулатори
1) 30 г прополис ( пчелен клей ) се разтваря в 100 мл 90-95% етилов спирт след предварително нарязване или натрошаване. Приема се 3 Х дневно по 30-40 капки в супена лъжица вода или друга течност. Дозировката за деца : 1-2 капки на прием за всяка година живот. Пример: 5 годишно дете приема 3 Х 5 -10 капки дневно.
За профилактика на вирусни заболявания от месец октомври до м. март по 1 доза дневно- 20- 30 капки, при неразположение, грипна епидемия, 3- 4 дози дневно.
При хрема - клеева т-ра 5 к- ки/10 мл физиол. р- р - може да се накапва от приготвения разтвор и през половин час по 3- 4 капки във всяка ноздра.
2. Системно пиене на чай от маточина- 2 супени лъж. в ½ л вряла вода, 10 минути запарка. Може да се пие директно или да се подслажда. Бързото блокиране на хремата предпазва от усложненията на хремата - бронхити и пневмония.
3)Oscillococcinum - по ½ туба доза всеки 6 часа при заболяване от грип или остро вирусно заболяване. За профилактика по една туба доза седмично.
4) Чай Да се смесят в равни части корени от коприва, стрък петопръстник, къпиннови листа, натрошени шипки. 2 супени лъжици от тази смес да се запарят 20-30 минути и чаят да се прецеди. Това е приятен чай с противоалергични и имуноукрпваши свойства. Може да се пие неограничено дълго време.
