БИОПРОГНОЗА ЗА 10.06.2025
| Time(EET) |
| t° с отчитане на вятъра | вл. % |
| атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч |
|
6:00 AM 09.06.2025 | 16°C |
| |
| | 8 | ЮЗ |
10.06.2025 | 15°C |
| вл. 73 |
| 956 | 12 | З |
.
Днес в Южна България ще е предимно слънчево. По-значителна облачност ще се развива в северните райони. След обяд главно в планинските райони ще се образува купесто-дъждовна облачност и ще превалява на отделни места. Ще духа до умерен, в източните райони временно силен вятър от североизток. Атмосферното налягане ще бъде между 954-958 хПа (средна месечна стойност - 948 хПа). Максималните температури ще са между 25 и 30°С, в София - 27°С. Температурите днес: София -18, +27°, Пловдив- +18, +34°, Варна- +17, +28°, Бургас-15, 26°, Стара Загора -+16, +33°, Русе- 16, +32°, Плевен-+18, +29°, Хасково- 16-+33°, Пауново- +15, +26°, Черни връх- 9°-+16°C.
UV индекс - 8
Неблагоприятните дни за месец юни 2025 (ориентировъчна прогноза за слънчевите изригвания) - 2., 3., 4., 14., 24., 25 магнитни бури 24., 26., 27 възбудена магнитосфера.
Геомагнитната обстановка за три дни (определя се от слънчевата активност)-днес 10 юни 2-4 бала, на 10 юни 2-4 бала (спокойна магнитосфера) буря, на 11 юни - 2-4 бала (спокойна магнитосфера).
По-точна прогноза за 3 дни за слънчевите изригвания - https://xras.ru/forecast_activity.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Препоръки
Главните проблеми в горещо време са прегряване, слънчасване, активиране на венозна недостатъчност и още вредното влияние на големи количества озон, слънчева алергия.
С повишаването на температурите се увеличава количеството на озона във въздуха и на практика това означава засилено дразнене на кожата и лигавиците, обостряне на хроничните бронхити. Препоръката е в най-горещите часове да не се излиза на открито. Старото австралийско правило гласи: "Между 12 и 3 остани под дървото".
Друг проблем при повишаване на температурите е засилване на венозните проблеми.
Главните проблеми сега - озон и вени, силно слънце.
При разширени вени с добър ефект е обливането със струя студена вода и при възможност газене в студена вода - морето или река.
Може да се приложи компрес с листа от конски кестен. Листата се измиват, намокрят, налагат и се закрепват с ластичен бинт рехаво, да не се получи загряване.
На първо място са мерките за опазване от слънцето и жегите.
Важен е и магнезият, защото при потене се губят значителни количества от него. 1-2 пъти дневно да се приема по таблетка магнерот. Не отстъпва по ефективност и обикновената английска сол. 30 г (1 пакетче) да се разтвори в 1/2 л вода и да се пие по 50-70 мл от този разтвор 1-2 пъти дневно. Магнезият регулира сърдечния ритъм, предпазва от спазми и крампи и има антистресов ефект.
Припомняне на някои известни правила (във връзка със силното слънце и горещините), които често се пренебрегват.
-главата да бъде защитена с шапка, кърпа за глава, чадър
-да се избягва излизане на открито между 12-16 часа. Тогава слънчевите лъчи са най-агресивни.
-да се приемат достатъчно течности - трапезна, слабо минерализирана вода, билкови чайове, прясно изцедени сокове.
-при шофиране на дълъг път да се правят почивки през 200 км по възможност до чешма, за да може шфьорът да се освежи чрез наплискване на лицето, гърдите.
-да се предпочита предимно вегетарианска храна. Белтъчната води до по-усилено топлообразуване.
-алкохол - след залез слънце.
Днес ще прибавим прпоръка за чай каркаде. За ободряване в горещо време - чай каркаде. Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.
Главен проблем в момента - поленовата алергия.
Полезно за алергичните към цъфтежи. Сега е време за профилактика. Да се смучта бавно до стапяне в устата
1) сутрин по 5 зрънца Pollens 15 CH.
2) вечер по 5 зрънца Poumon histamine 15 CH. И така до края на цъфтежите към юни.
Полезно допълнение е кръвоочистващият чай описан по долу.
Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна, поезен е за укрепване на имунитета, а сега се увеличават случаите с грип.
Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник. Добре е да се пие по-системно за предпазване от простуди и грип.
По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запарват 15 минути с един л вряла вода и после чаят може да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно.
