Препоръки

Над страната преминават средиземноморски циклони и синоптичната обстановка е лабилна. Това затруднява адаптацията и се влошават много хронични заболявания, на първо място на сърдечносъдовата система. 

Променливо, влажно и хладно време е предпоставка за влошаване на хроничните ставни и белодробни заболявания на първо време. 

Вече се разлиства бъзът, а бъзовите листа съдържат антипневмоничен фактор и са полезни при бронхит. 2 супени лъжици бъзови листа да се запарят 15-20 минути в 500-600 мл вряла вода. Добре е да се добавя и по чаена лъж. сладник. Той втечнява секретите и улеснява прочистването на белите дробове. 

При артрит може да се опита чай от върбова кора вместо обезболяващи медикаменти. С по-добър ефект е и няма нежелани странични ефекти. 2 супени лъжици върбова кора да се запарят 30 минути в 500-600 мл вряла вода ичаят може да се прецеди.Изпива се на 3-4 порции. Може да се изпиват много дози през деня. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------