Препоръки

Днес определящи за здравето са влагата и хладното време. Обострят се ставни и белодробни заболявания, тонусът ще е понижен. Известно напрежение има и за сърдечно-съдовата система.

В събота и неделя със затоплянето времето ще е по-благоприятно за здравето.

За доброто състояние на белите дробове ще помогне чай от бъзови листа. Не се продават в аптеките, но лесно може да се наберат. Те съдържат антипневмоничен фактор. 2 супени лъжици бъзови листа се запарват 10-15 минути в 1/2 л вряла вода и чаят се прецежда. Изпива се на 3-4 порции.  

Чаят от върбова кора е с много добър ефект при ставни болки. 2 супени лъжици от билката се запарват 20-30 минути в 1/2 л вряла вода и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции. Може да се изпиват много дози през деня, защото няма нежелани странични ефекти.

Заради североизточния вятър дори и да не се усещ например в Западна България е добре да се направи профилактика за спазми чрез магнезиеви препарати, чай от маточина, да се приема глог за профилактика на стенокардни кризи. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------