Препоръки

 За днес по-особено е, че е труден ден и малко повече внимание при хронични заболявания ще е целесъобразно. Да се следи кръвното налягане, храната да е лека, да се избягват по-големи физически натоварвания и стрес. Глог, абана, магарешки трън са добър избор за днес. Да не се забравя магнезият!

Температурите леко се понижиха, но времето остав относително горещо. Горещото време влошава състоянието на вените, повишената концентрация на озон дразни очите, лигавиците, кожата и е целесъобразно да не се излиза на открито в най-горещите часове между 11 и 16 часа.  

За по-добра работа на сърцето в горещо време:

1) Настойка от глог - 2 х 20 капки профилактично, при сърдечен пристъп през 15 минути по 20 капки. 

2) Абана - 2 х 1 таблетка, може и до 6 таблетки дневно. 

3) Цвят от магарешки трън - 2 супени лъжии се варят в 1/2 л вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Изпива се на 3-4 порции през деня - балсам за сърцето!

4) Да не се забравя и подценява магнезият!!! 

Да се приемат магнезиеви препарати. С потене се губят значителни количества магнезий и последицата е крампи и други спазми като е възможно да се стигне до стенокарден пристъп. Добра е и старата и евтина английска сол - магнезиев сулфат. За тези, които гледат с недоверие към нея ще поясним, че Cormagnesin- ът е магнезиев сулфат в ампули и средство на избор при различни сърдечни пристъпи при които се прилага и венозно. 

При склонност към разширени вени ще помогнат:

1) Арника 5 (9) СН - по 5 гранули два пъти дневно поне 1 месец

2) Арнигел - два пъти дневно втриване върху проблемните зони

3) Обливания със струя студена вода от пръстите на краката до кръста. 

4) Шюслерова сол № 1 - укрепва съединителната тъкан. 2 пъти дневно по 1 таблетка поне 1 месец 

По-подробно за любознателните - https://www.youtube.com/watch?v=9gTTa61qzOk  Важно е съобразяването със силното слънце и горещините и да се осъзнава реалният риск от топлинен, слънчев удар, дехидратация с последващите усложнения.

И за днес няма специални препоръки. За комфорт и профилактика ще е полезен магнезият. 

Полезни са магнезиевите препарати. Те предпазват от спазми и регулират сърдечния ритъм. При обилно изпотяване се губят значителни количества магнезий и е важно за здравето в горещници да се приемат достатъчно магнезиеви препарати и храни богати на магнезий. Такива са всички бобови растения и листните зеленчуци. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------