| Time(EET) | t° с отчитане на вятъра | вл. % | атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч | |||
6:00 AM 09.06.2024 | 16°C | вл.- | 949 | 4 | И | ||
10.06.2024 | 19°C | вл. 78 | 948 | 8 | Ю |
Препоръки
Днес допълнително напрежение освен горещините ще създава геомагнитната обстановка - до 6 бала. Допълнителна грижа при сърдечни заболявани, хипертония и пр. хронични заболявания няма да е излишна. .
1) Оризов ден. Ограничаването на храната до варен ориз - 100 до 300 г се вари в 1- 2 л вода. Днес да се изключат манджи, хляб, пици и т.н. Може да се консумират салати, зеленчуци, плодове. Вода, чай примерно около 1,5 л. Този план е много полезен при хипертония, но практически здрави хора също ще се чувстват добре.
2) Настойка от глог - по 20 капки 2 пъти дневно за профилактика, при сърдечен дискомфорт всеки 15 минути по 20 капки 3-4 приема.
По принцип денят ще е горещ, температури почти като вчерашните. Рискът от прегряване, дехидратация, слънчасване е реален. За предпазване малко внимание ще е от полза. При 30 и над 30°C количеството на озон във въздуха се увеличава и той дразни лигавиците на очите, носа, бронхите кожата. Над зелените площи не е по-малко. Най-малки количества край водните басейни. Изводът е да се избягва излизане на открито по възможност в най-горещите часове между 11 и 16 часа. Това е важно и за предпазване от опасните ултравиолетови лъчи.
Препоръките от петък са актуални и днес.
1) Главата да е покрита. Слънчасването може да е причина за хронично главоболие, проблеми с паметта...
2) Да се избягва излизна на открито между 11-16 часа.
3) Да се пият достатъчно течности - поне 2 л минерална или обикновена вода, чай, прясно изцедени сокове.
За утоляване на жаждата в горещо време много полезни са прясно изцедените сокове. Към тях може да се прибави и чай каркаде или хибискус наричан още судански, египетски, етиопски чай. Той съдържа 30% органични киселини и има чудесни кръвоочистващи свойства. Той очиства бъбреците, полезен е при алергии и тонизира чудесно.
Започнаха цъфтежите и те ще създават проблеми на страдащите от поленови алергии до края на цъфтежите. И през май-юни те ще са главният проблем за чувствителните към полени.
И с напредването на цъфтежите е добре да се имат предвид няколко прости, но ефикасни средства.
Pollens 15 CH - приемат се 5 зрънца сутрин. Смучат се бaвно до стапяне.
Poumon histamine 15 CH - приемат се 5 зрънца вечер. Смучат се бaвно до стапяне.
И така до края на цъфтежите. Обикновено е достатъчно. Но ако случайно не е,
Homeoplasmine - 2 дневно да се маже носът - при хрема като вода, запушен нос, серийно кихане.
И чай с 4 билки. Да се смесят в равни части (примерно по 50 г) корени коприва, стр. петопръстник, къпинови листа, натрошени шипки и се разбъркат добре. 3 супени лъж. се запарват 15 мин. в 1 л вряла вода. После чаят може да се прецеди и се пие като вода през целия ден. Подходящ е за всички възрасти - от нулева до пределна.Този чай има и добър ободряващ ефект. Добре е да се подслажда с мед, но може да се пие и като вода.
Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно.
Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
