БИОПРОГНОЗА ЗА 06-08.06.2025
| Time(EET) |
| t° с отчитане на вятъра | вл. % |
| атм. нал. hPa | ск. на вятъра-км/ч |
|
6:00 AM 05.06.2025 | 14°C |
| |
| | 4 | Ю |
06.06.2025 | 14°C |
| вл. 87 |
| 953 | 4 | Ю |
.
Днес ще е предимно слънчево. След обяд главно в планинските райони ще се образува купесто-дъждовна облачност и ще превалява на отделни места. Ще е тихо. Атмосферното налягане ще бъде между 954-956 хПа (средна месечна стойност - 948 хПа). Максималните температури ще са между 29 и 34°С, в София - 28°С. Температурите днес: София -18, +28°, Пловдив- +19, +31°, Варна- +18, +24°, Бургас-18, 24°, Стара Загора -+19, +31°, Русе- 20, +33°, Плевен-+20, +31°, Хасково- 19-+31°, Пауново- +16, +24°, Черни връх- 9°-+14°C.
UV индекс - 7
Неблагоприятните дни за месец юни 2025 (ориентировъчна прогноза за слънчевите изригвания) - 2., 3., 4., 14., 24., 25 магнитни бури 24., 26., 27 възбудена магнитосфера.
Геомагнитната обстановка за три дни (определя се от слънчевата активност)-днес 06 юни 3-6 бала (магнитна буря), на 07 юни 2-4 бала кратка магнитна буря, на 07 юни - 2-5 бала - възбудена магнитосфера.
По-точна прогноза за 3 дни за слънчевите изригвания - https://xras.ru/forecast_activity.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Препоръки
Освен грижата за предпазване от прегряване и UV лъчите хронично болните да бъдат по-предпазливи.
Събота предимно съобразяване с жегите и слънцето.
В неделя умерена предпазливост при хипертония и исхемична болест на сърцето.
1) Да се избягват значителни натоварваия;
2) Храната да е лека, необемна, предимно вегетарианска;
3) Да се следи артериалното налягане;
4) Да не се пренебрегва назначено лечение, когато има такова.
Да не се забравя магнезият!
Настойка от глог. Тя осигурява комфорт при исхемична болест на сърцето. Профилактично се приемат по 20 капки три пъти дневно, при сърдечни пристъпи - през 15-20 минути по 10 капки 3-4 приема примерно.
Магнезиевите препарати са с мощен антиспастичен ефект.
Винаги е полезно да се приема магнезий, например 2 х 1 таблетка Магнерот дневно.
Това е минералът № 1 за предпазване от увреждащото действие на стреса според самия създател на теорията за стреса Ханс Селие. А неблагоприятните дни са си стрес. Освен това магнезият е чудесно средство за предпазване от спазми, за регулиране на сърдечния ритъм.
С повишаването на температурите се увеличава количеството на озона във въздуха и на практика това означава засилено дразнене на кожата и лигавиците, обостряне на хроничните бронхити. Препоръката е в най-горещите часове да не се излиза на открито. Старото австралийско правило гласи: "Между 12 и 3 остани под дървото".
Друг проблем при повишаване на температурите е засилване на венозните проблеми.
Главните проблеми сега - озон и вени, силно слънце.
Атмосферното налягане ще бъде над средната месечна стойност. Това е благоприятно за тонуса, работоспособността и сърцето. Температурите ще бъдат високи и това трябва да се съобразява във връзка придружаващите по-високи температури проблеми като венозна недостатъчност, повишени нива на озона, повишени нужди от течности зарадии потенето и т.н.
На първо място са мерките за опазване от слънцето и жегите.
Важен е и магнезият, защото при потене се губят значителни количества от него. 1-2 пъти дневно да се приема по таблетка магнерот. Не отстъпва по ефективност и обикновената английска сол. 30 г (1 пакетче) да се разтвори в 1/2 л вода и да се пие по 50-70 мл от този разтвор 1-2 пъти дневно. Магнезият регулира сърдечния ритъм, предпазва от спазми и крампи и има антистресов ефект.
Припомняне на някои известни правила (във връзка със силното слънце и горещините), които често се пренебрегват.
-главата да бъде защитена с шапка, кърпа за глава, чадър
-да се избягва излизане на открито между 12-16 часа. Тогава слънчевите лъчи са най-агресивни.
-да се приемат достатъчно течности - трапезна, слабо минерализирана вода, билкови чайове, прясно изцедени сокове.
-при шофиране на дълъг път да се правят почивки през 200 км по възможност до чешма, за да може шфьорът да се освежи чрез наплискване на лицето, гърдите.
-да се предпочита предимно вегетарианска храна. Белтъчната води до по-усилено топлообразуване.
-алкохол - след залез слънце.
Днес ще прибавим прпоръка за чай каркаде. За ободряване в горещо време - чай каркаде. Каркадето има много имена хибискус, китайска роза или египетски, судански, етиопски чай.Запарката тонизира, но не съдържа кофеин. Противопоказания не са известни. Може да се пие от деца и при бременност. Предпазва от заболявания на стомашно чревния тракт и колит. Има слабително действие тонизира гладката мускулатура на дебелото черво, което помага при атонични форми на запек, от която страдат най-вече възрастните хора. Действието е меко и щадящо. Ефектът се усеща след 2-седмична употреба. Добре е на всеки 2 месеца да се прави пауза от 7-10 дни.
Приготвянето е стандартно. 1-2 чаени лъж. от чая се запарват в чаша вряла вода 5-10 минути и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня.
За тежкото време след пладне е добре страдащите от сърце да приемат настойка от глог или да пият чай от цвят и листа глог. Глогът има способността да подобрява микроциркулацията на кръвта и така покрепя сърдечната дейност. Обикновено се приема 2-3 х 20 капки дневноГлавен проблем в момента - поленовата алергия.
Полезно за алергичните към цъфтежи. Сега е време за профилактика. Да се смучта бавно до стапяне в устата
1) сутрин по 5 зрънца Pollens 15 CH.
2) вечер по 5 зрънца Poumon histamine 15 CH. И така до края на цъфтежите към юни.
Полезно допълнение е кръвоочистващият чай описан по долу.
Един приятен кръвоочистващ чай, ефикасен при алергии, подходящ за всички възрасти - от нулева до пределна, поезен е за укрепване на имунитета, а сега се увеличават случаите с грип.
Корени от коприва, натрошени шипки, къпинови листа, стрък петопръстник. Добре е да се пие по-системно за предпазване от простуди и грип.
По 50 г от всяка билка да се смесят и разбъркат добре. 3 супени лъжици се запарват 15 минути с един л вряла вода и после чаят може да се прецеди. Пие се като вода когато и както е удобно.
