Препоръки

Времето рязко захладня и в съчетание със северен вятърпредразполага към спазми - бъбречни и жлъчни колики, астматични пристъпи, мигрени и др. 

Чай от мента и маточина помага при спазми. По 1-2 чаени лъж. от двете билки се запарват 5-10 минути в чаша вряла вода и чаят може да се прецеди. Може да се изпиват много чаши през деня. 

Магнезият е важен за предпазване от спазми. Виж. по-долу.

Една водна процедура по проф. Херберт Крауз е добре да се познава за лекуване на спастични състояния. Натапят се краката в хладка вода - 37 градуса и се долива гореша вода така, че за 15 минути да се постигне едва поносимо висока температура - 41-43 градуса по Целзий. Важна подробност е бавното загряван на водата. При разширени вени на краката процедурата може да се изпълни с натапяне на ръцете до лакти в подходящи съдове. 

Магнерот - 2 х 1 таблетка, но при необгодимост може да се вземат и до 6 таблетки дневно. 

Магнезиев сулфат (английска сол) - 30 г се разтварят в 1/2 л вода и от този разтвор да се пие 2 пъти дневно по 40-50 г дневно. Непретенциозната английска сол по нищо не отстъпва на по-скъпите аналози в аптеките. В препоръчаната доза няма да се прояви слабителния ефект. Да се избягват значителни физически усилия от хората с исхемична болест на сърцето, както и стресови събития. Да се следи артериалното налягане, да не се пренебрегва назначеното лечение.  

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------